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『孩子』【守护健康】“春捂秋冻”到底有没有道理？（父母必看）

江苏龙网_原题是：【守护健康】“春捂秋冻”到底有没有道理？（父母必看）
春天到了 ， 万物复苏 ， 有的人早早地便脱了棉衣 ， 有的人却还捂得很严实 。 而我国民间一直有“春捂秋冻”的说法 ， 意思是劝人们春天不要急着脱掉棉衣 ， 秋天也不要刚渐冷就穿得太多 。 这真的是有道理的吗？
『孩子』【守护健康】“春捂秋冻”到底有没有道理？（父母必看）
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其实春天慢慢地减衣服 ， 并不会降低机体的抵抗力 。 秋天慢慢地增加衣服 ， 是提高机体的抵抗力 。 所以我们说 ， “春捂秋冻”能提高人的抵抗力 ， 这个确实是没错 。
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“春捂秋冻”可以增强人体抵抗力的原因 ， 又是什么呢？
春天的气温变化很大 ， 乍冷乍热 ， 所以倒春寒的天气还是非常多的 。 这个时候 ， 如果我们过早地、过快地脱了衣服 ， 就容易出现上呼吸道感染 ， 容易得一些传染病 ， 还有流行性感冒等等的病 。 所以我们提倡春天要适当地要捂一点 。
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那么关于秋冻 ， 秋天是由热转冷 ， 寒冷的空气刺激 ， 增强对寒冷的耐受性 ， 以便应付我们更为残酷的严冬 。
那么 ， “春捂”要捂到什么时候 ， “秋冻”又冻到什么时候呢？
【『孩子』【守护健康】“春捂秋冻”到底有没有道理？（父母必看）】一般以15℃为准 。 如果春天到了15℃以上 ， 维持两周的时间 ， 这个时候 ， 我们就可以脱掉衣服了 。 秋天呢 ， 如果气温降到15℃以下两周以上 ， 我们就可以穿上秋冬的衣服了 。
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哪些部位要着重保暖呢？
注意颈部、头部的保暖 ， 肚脐不能露 ， 脚、关节这些都是不能露的 。 穿衣服要尽量做到上薄下厚 ， 就是底下 ， 足部、腿部要保暖 。
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另外 ， 春秋换季时候 ， 穿衣服应该一层层的递减或递增 。 在昼夜温差超过8-10摄氏度的时候 ， 也要适当增减衣物 。
捂得太多容易着凉？
我们首先要明白一个概念 ， 那就是“着凉感冒”通常不是绝对温度低造成的 ， 而是在全身有汗、有水的情况下 ， 水分突然被凉风吹走 ， 引起体温的骤然下降所导致的 。
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孩子新陈代谢快、活动量大、出汗多 ， 如果捂得比较厚 ， 温度又比较高的情况下 ， 先出一身汗 ， 再吹风 ， 感冒的可能性自然就比较大了 。
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想判断孩子衣服薄厚是否合适 ， 千万不要靠手脚或者脑门的温度做参考 ， 而是应该摸脖子 ， 只要脖子温热 ， 那么就说明孩子并不冷 。 对于已经有活动能力的孩子来说 ， 还有个方法辅助判断穿多少衣服合适 ， 那就是：比成年人少穿一件 ， 或者和爸爸穿得一样 。
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孩子一些重点部位的保暖工作 ， 一定要做好！最重要的就是：头！


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