超级宝妈@上班外出回到家，宅家的宝宝求抱抱咋办？会把病毒传染给他们吗
转眼间 ， 返程和复工的日子开始了 ， 不少人即将告别“宅”的生活——上班 。 此时的上班族们难免有点“小紧张”？即害怕外出遇到更多的“危险” ， 又担心上下班会把病毒带回家 ， 担心紧张了一天回到家 ， 宅在家中的小宝扑上来 ， 要亲亲要抱抱要举高高……宝爸宝妈揪心挠肺无所适从 ， 怎么办？
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山东大学齐鲁儿童医院医生表示 ， 适度的紧张有助于健康防护 ， 而过度的恐惧反而不利于正常生活 。 宝爸宝妈恢复日常上班之后 ， 除了要做到搭乘公共交通需佩戴口罩 ， 进入办公楼前测量体温、勤洗手等以外 ， 下班回到家做好健康防护就可以了 。
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【超级宝妈@上班外出回到家，宅家的宝宝求抱抱咋办？会把病毒传染给他们吗】外出回家宝爸宝妈该怎么做呢？
上班外出回到家 ， 爸爸妈妈要记住这回家三部曲：
第一步：外出回家后请轻脱衣服 ， 将外套、鞋子和包放在家中通风的位置；
第二步：用手钩住口罩的耳绳 ， 将口罩摘下 ， 挂在清洁、干燥通风处 ， 或放入带盖的垃圾桶丢弃 。 记住：千万不要触碰到口罩的外表面 。
第三步：认真洗手 ， 洗手时要使用流动水和洗手液或肥皂 ， 应确保手心、手指、手背、指缝、手腕等处均被清洗干净 。
其他：至于手机、钥匙、公交卡等 ， 可以用75%酒精擦拭 ， 自然挥发 ， 无需再用清水擦拭 。
切记：和孩子玩耍及抱孩子之前一定要认真洗手 ， 千万不要不洗手就抱孩子 ， 哪怕宝宝哭闹求抱抱也不可以！
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家有小宝 ， 室内日常清洁怎么做？
很重要的一点就是开窗通风 。 也就是保持室内空气流通 ， 每日通风2-3次 ， 每次至少30分钟 ， 让空气充分流通 。 注意：若要开展家居环境消毒 ， 则全过程都应该保持空气流通 。
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要想进行日常清洁 ， 首先要做好准备：
日常保洁需要使用的物品包括：水、塑料袋/垃圾袋、抹布、桶、拖把等 。 必要时使用含氯消毒剂 ， 同时准备手套、口罩、围裙等 。 这些都要准备好才能正式进行室内日常清洁工作 。
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然后就到了物品及环境清洁的时候了：
一是擦拭所有经常接触的物体表面经常接触或触摸的物体表面 ， 如门把手、窗把手、台面、桌椅、扶手、水龙头、遥控器等 ， 使用抹布和清水做日常擦拭清洁 。 必要时可使用100-250mg/L含氯消毒液擦拭消毒 。 值得注意的是：若使用消毒液 ， 需在10分钟之后用清水擦拭去残留 。
二是清理地面和墙面可先清洁卧室 ， 再清洁客厅、厨房、厕所 。 用拖把从房间的一端开始拖地板 ， 拖至另一端 。 地面、墙面一般用清水拖拭即可 。 必要情况下 ， 可以使用100-250mg/L的含氯消毒液清洁地面或墙面 。 注意：各区域抹布要分开 ， 各司其职哦！
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清洁完物品及环境后该清理垃圾了
将清洁过程中所有用过的抹布清洗后在通风处晾干 ， 其他废物扔进垃圾袋 ， 丢入垃圾桶内 。
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最后是洗手的环节
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