江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

「超级宝妈」“悬浮肚”十产九剖，上怀下怀说法多…对照下你的孕肚是哪种？( 二 )


1、控制体重：
孕妈不过不能均衡饮食控制自身的体重 ， 就很有可能出现胎儿过大、甚至巨大儿的情况 ， 胎儿过大 ， 就会给腹部肌肉造成更大的负担 ， 就很容易出现腹部肌肉的异常分离 。
「超级宝妈」“悬浮肚”十产九剖，上怀下怀说法多…对照下你的孕肚是哪种？
文章图片

2、经常运动：
运动不仅能够预防腹部肌肉的异常分离 ， 也能够帮助矫正这种情况 。 腹部肌肉得到了更好的锻炼和强化 ， 自然就能更好地适应和调节一天天隆起的孕肚了 。
「超级宝妈」“悬浮肚”十产九剖，上怀下怀说法多…对照下你的孕肚是哪种？
文章图片

除了常规的散步、游泳、瑜伽等运动 ， 尤其要重视盆底肌的训练 ， 比如凯格尔运动 ， 建议孕妈们在孕期和产后都能够坚持练习 。
孕肚形状都有什么含义？
很多孕妈关注自己孕肚的形状和大小时 ， 基本上都是在研究胎宝的性别 。 但实际上孕肚的形状和大小能直观的反馈很多问题 ， 妈妈们别再把重点放在毫无根据的猜宝宝性别上了！
孕肚的形状并非一成不变 ， 也会因为胎儿位置、羊水多少等因素的影响而变化 ， 有些孕肚是正常的 ， 但有些也可能提示某些风险的存在 ， 所以看孕肚也是当妈的一堂必修课哦 。
1、孕肚小：
孕肚过小可能是羊水过少或羊水不足 ， 可以通过超声波看一下 ， 如果检查后没什么异常孕妈们就不用担心了 。
因为正常妊娠中羊水的平均指数在孕中期较高 ， 而在孕晚期则相对较低 。 所以孕肚的大小也会根据羊水的变化而发生一些小的变化 ， 都是正常的现象 。
「超级宝妈」“悬浮肚”十产九剖，上怀下怀说法多…对照下你的孕肚是哪种？
文章图片

2、孕肚大：
如果孕肚较大或增长速度较快 。 一方面可能是一些经产妇的正常表现 。 也有可能是提示羊水过多、胎儿过大的信号 。
「超级宝妈」“悬浮肚”十产九剖，上怀下怀说法多…对照下你的孕肚是哪种？
文章图片

3、孕肚高：
通常孕妈身材高挑或者经常运动 ， 拥有良好的肌张力和腹肌 ， 孕肚位置就会比较高 ， 多数情况下都是正常的现象 ， 定期产检就可以 。
「超级宝妈」“悬浮肚”十产九剖，上怀下怀说法多…对照下你的孕肚是哪种？
文章图片

4、孕肚低：
一般到了孕晚期 ， 都会发现孕肚向下移动 ， 说明宝宝可能快要发动了 。 但如果孕肚下移却迟迟没有分娩的信号 ， 可能会引起孕妈下背部的压力和骨盆的疼痛 ， 此时要时刻关注身体的变化 ， 必要的时候寻求医生的帮助 。
「超级宝妈」“悬浮肚”十产九剖，上怀下怀说法多…对照下你的孕肚是哪种？
文章图片

5、孕肚宽：
这种情况出现在双胞胎上比较多 ， 不过也有可能是因为胎儿不正 ， 胎儿在孕妈的肚子里处于接近横躺的状态 ， 依然需要通过腹部彩超来排除这种可能 。 因为有的时候孕妇超重可能也会导致孕肚看起来比较宽 。
「超级宝妈」“悬浮肚”十产九剖，上怀下怀说法多…对照下你的孕肚是哪种？
文章图片

除了知道不同孕肚形状、大小代表的含义 ， 孕妈也要随时观察孕肚的变化 ， 方便掌握宝宝在肚子里的发育情况 ， 孕妈们可以根据自己的孕周对照下孕肚和胎儿发育的大小哦 。
「超级宝妈」“悬浮肚”十产九剖，上怀下怀说法多…对照下你的孕肚是哪种？
文章图片

评论区来说说 ， 你注意过自己的孕肚吗？你是属于哪种类型呢？

「超级宝妈」“悬浮肚”十产九剖，上怀下怀说法多…对照下你的孕肚是哪种？


推荐阅读


上一篇：超级宝妈@只有当了妈妈，才知道孕期的辛酸，看看过来人自给自足的经历吧！

下一篇：超级宝妈▲聊城疫情下的“网课”百态