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「三防」宝宝少跑医院更健康，操作方法很简单宝妈日常做好这“三防”

江苏龙网_原题是：宝妈日常做好这“三防” ， 宝宝少跑医院更健康 ， 操作方法很简单
文|秘籍君
当了父母的家长 ， 说起来带孩子的难处 ， 要数孩子生病最让人揪心了 。 尤其是三岁前的宝宝 ， 自己不舒服也说不出来 ， 等到父母发现了就急得不得了 。 去医院要排老长的队 ， 医生说个“住院吧”能让爸妈心惊胆战 ， 回到家后喝药哄着不行还得硬灌 。 尤其是宝宝半夜发烧 ， 看着孩子烧得通红的小脸 ， 妈妈一夜不眠地照顾还要担心会不会病情加重 ， 那感觉简直刻骨铭心 。 带娃之累 ， 有三分之二都体现在宝宝生病上 。 如果宝宝能够健健康康少跑医院 ， 那当爸妈的可是省了大心了 ， 孩子也不用受罪呀！
不过宝妈们有没有想过 ， 其实自己就是宝宝身体健康的守护神 。 想想看 ， 日常生活中都是自己照料 ， 如果能在引起宝宝患病的因素上提前防范 ， 铲掉让宝宝生病的土壤 ， 就免得宝宝受罪不是？
不少儿科医生也有类似见解 。 宝妈日常做好这“三防” ， 宝宝少跑医院更健康 ， 操作方法很简单 。
「三防」宝宝少跑医院更健康，操作方法很简单宝妈日常做好这“三防”
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防火
中医认为宝宝为纯阳之体 ， 因为宝宝生长发育快速 ， 新陈代谢又旺 ， 会导致阳盛火旺 ， 谓之“上火” 。 上火后的宝宝容易出现流鼻血、湿疹或者便秘等症状 。 妈妈在日常生活中 ， 要留心观察宝宝上火征兆 ， 以便及时扑灭“小火苗” 。
看舌苔：饭后两小时看宝宝舌苔 ， 如果黄厚或者白厚 ， 说明可能积食内热 。 这时还给宝宝吃大鱼大肉就会加重积食症状 。 可让宝宝多喝杂粮粥 ， 多吃蔬菜 ， 清淡饮食能去火 。
看肛门颜色：一岁内宝宝因为吃母乳 ， 看舌苔不灵验 ， 可看肛门颜色 。 给宝宝换尿布时 ， 若发现宝宝肛门处红红的 ， 异于正常的粉红色 ， 就说明肠内有火 。 这时妈妈可让宝宝多喝点水 ， 或者自己通过清淡饮食来给宝宝下火 。
看眼角：如果某天宝宝眼屎突然增多 ， 则可能有了肝火 。 能吃辅食的宝宝 ， 可用芹菜榨汁或者喝芹菜粥吃芹菜来降火 。
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防干
宝宝的新陈代谢离不开水 ， 纯母乳的宝宝可从母乳中获得水分 ， 但添加辅食后 ， 宝宝就需要适当喂点水保持体内水分了 。
但很多小孩子不喜欢喝水 ， 大人强迫了才喝一点点 。 而且 ， 当宝宝觉得渴时 ， 往往已经缺水了 。 喝水少的宝宝 ， 便秘的情况会比较多 。
因此 ， 家长在日常养育中 ， 要费点心思让宝宝多补充点水分 。 不光是单纯喝水 ， 早起喝温水 ， 早饭吃稀粥 ， 平时吃水果 ， 出去玩了带个水壶 ， 时不时地喝点水才好 。
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防蔫
小孩子往往精力旺盛 ， 玩得嗨了很容易达到亢奋状态 。 很多时候 ， 宝宝即使很困很累了依然要玩 ， 这时候家长就要及时提醒 ， 让宝宝静下来 。 因为精力和体力过度消耗很容易让宝宝变“蔫” ， 导致免疫力下降 ， 进而造成疾病入侵 。
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