自卑@心理学：越是自卑的人，越容易有这5种体验，看完扎心了
自卑是一种很常见的心理状态。大多数人都会有或多或少的自卑感，这种心理有时来源于成长中的挫折，有时来源于错误的认知。很多时候，自卑心理会以其他的方式表现出来。通常来说，越是自卑的人，越会有这5种体验。
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（1）喜欢比较自卑的人往往对自己缺乏信心，他们不能从自身的信念中获得足够的支持。因此，他们特别喜欢把自己与他人比较，在比较中获得心理能量。而且这种比较往往是“泛”化的，无意义的。也就是不管什么东西，都要和别人比一比。但事实上，越是喜欢比较，越有可能受到打击，从而变得更加自卑。
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（2）极度敏感自卑的人往往都是极度敏感的。因为他们的注意力大多集中在他人身上，而不是关注自己的内心。正因为如此，别人的一个眼神，一句话，一个动作，都能让他们胡思乱想，甚至能在脑中重复好几天的时间。这严重的影响了他们的心理健康。
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（3）讨好型人格自卑的人往往“底气”不足。因为没有自信，所以不敢与他人发生冲突，甚至不敢拒绝别人的要求。长期以往，就会形成讨好型人格。在人际关系中，把自己放在一个十分卑微的位置，委屈自己，取悦他人。凡事以讨好他人为第一目标。
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（4）恐惧自卑的人心中往往埋藏着深深的恐惧，恐惧人生的无意义，恐惧自己的弱小和无能。所以自卑的人，往往非常在乎“意义感”，非常害怕缺点和不足。这会恐惧心理会造成很多问题，比如说有些自卑的人会变得异常自恋（反向补偿机制），有些会变得异常偏执，还有些会患上“骗子综合症”：不相信自己的成功是源自于自身的努力。
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（阿飞正传最好的诠释了什么叫做自卑又自恋）（5）消极自卑感在一定程度上能激励人们去追求更好的自己，但更多时候，则会产生一种消极情绪。这很正常，毕竟奋斗是很幸苦的，而自怨自艾则是很轻松的。所以大多数自卑的人，往往身上的负能量很重。心理状态也不是很稳定。
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