澎湃新闻@孩子上网课不好好学，父母很焦虑怎么办
孩子宅在家里上网课 ， 无人监管 ， 学习习惯也没有以前那么好 ， 这让许多父母感到焦虑 。 以更加佛系的姿态看待这个特殊时期孩子的表现 ， 或许是缓解焦虑的方法 。
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【澎湃新闻@孩子上网课不好好学，父母很焦虑怎么办】问题：
这两个月 ， 孩子宅在家里上网课 ， 我可头疼了 。 男孩 ， 9岁 ， 学习习惯不好 ， 作业不好好写 ， 有时候拖到很晚才交 ， 老师总是跟我反映情况 ， 还说他有时上课时间也不足 。 我气死了 ， 天天回家说 ， 可是好像也没什么用 。 怎么办？
回答：
孩子上网课 ， 老师的压力大 ， 家长的焦虑也不小 。 许多父母希望 ， 孩子在这段时间仍然保持以往比较好的学习习惯和状态 ， 可是 ， 结果总让人有些失望 。
我想 ， 这种失望可能是这段时间我们都不得不接受的 。 因为我们每个人都会受到环境影响 ， 回想一下 ， 你的生活状态、工作状态 ， 是不是也和疫情之前有一些变化？孩子看上去天真烂漫 ， 其实对环境是非常敏感的 。 研究儿童认知的心理学家们发现 ， 当环境发生变化 ， 出现压力时 ， 儿童会降低好奇心 ， 减少学习行为 。 上网课跟在学校上课不一样 ， 在校园里 ， 他们和同学、老师可以面对面沟通 ， 感受同伴的友谊、得到老师及时的回应和鼓励 ， 这些都会帮助孩子进入比较好的学习状态 。 一个人在家上网课非常寂寞 ， 课程的枯燥感更难被消解 ， 孩子就会去寻找自我安慰的方法 ， 比如一边上课 ， 一边玩游戏 ， 甚至一上课就犯困 。 这些都是人应对当下环境的调节方法 。 父母如果能够像理解自己一样 ， 去理解孩子的变化 ， 可能会更放松一点 。
再说了 ， 宅在家里上网课 ， 只是孩子漫长求学生涯中短暂的一段时间 。 你可以这样问问自己：这段时间学习效果不够好 ， 对一个人的未来具有整体性和决定性的作用吗？这个问题可以帮助我们去判断 ， 现在的焦虑到底有多少出自现实 ， 有多少出自幻想？
老师找父母反映孩子学习退步 ， 对许多家长来说都是一个压力 。 老师希望维持一个正常的教学效果 ， 家长希望保持一个体面的父母形象 ， 可是面对特殊的情况 ， 这种想法其实不那么符合现实 ， 如果我们不能够承认当下的无力 ， 就容易把问题转嫁给孩子 ， 把压力转嫁给孩子 。
同为父母 ， 面对这个暂时的阶段 ， 大家不妨都多体谅自己一点 ， 多照顾自己一点 ， 也要允许孩子表现得不那么优秀 。 当我们能够轻松一点时 ， 我们可能会以更好的状态和孩子在一起 ， 安抚孩子的压力 ， 换一个更加积极的角度去看待孩子的行为 ， 发现孩子的优点 。 再过一段时间就要开学了 ， 相信你和孩子又会再次步入正轨的 。
作者简介：
尹琳
国家二级心理咨询师 ， 发展心理学硕士 ， 两个孩子的妈妈 。
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