『冬瓜』脂肪最怕的3种食物，隔三差五吃1次，刮油瘦身，体重不过百
脂肪最怕的3种食物，隔三差五吃1次，刮油瘦身，体重不过百。减脂瘦身是一种时尚，更是一种生活态度和方式，经历了一整个冬天，不知道您是不是又长胖了呢？来了，衣服穿得越来越轻薄，赶紧行动起来减肥吧，减肥不仅靠运动，饮食上也要配合好才能见效快。今天小编告诉您三种脂肪最怕的食物，它们分别是：鸡胸肉、土豆和冬瓜。那么哪个最适合呢？小编觉得毫无疑问是冬瓜，因为冬瓜比较润燥，又能够排毒，吃了不上火，今天咱们就看看猪肉丸冬瓜粉丝汤怎么做的吧。
猪肉丸冬瓜粉丝汤
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杰米田园
配料：
冬瓜 450克 、 猪肉(肥) 350克、粉丝 80克 、花生油 适量、精盐 适量、胡椒粉 适量、料酒 适量、 生抽 适量、洋葱 适量、葱姜 适量、鸡蛋 适量
烹饪步骤：
1.备好猪肉馅、鸡蛋
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2.备好冬瓜、粉丝
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3.冬瓜去皮去瓤切成滚刀块
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4.猪肉馅加鸡蛋
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5.盐、胡椒粉、料酒、生抽、油顺时针搅拌上劲备用
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6.起油锅，葱姜煸香后冬瓜入锅炒
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7. 冬瓜煮锅，加适量水烧开
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8.调制好的猪肉馅做成丸子放入锅内煮
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9.开锅后加入粉丝 煮至食材熟，加盐、胡椒粉关火，搅拌均匀 盛出享用。
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烹饪小贴士：
选购技巧1、冬瓜的外皮：冬瓜的外皮很薄，所以很容易留下划痕。大家在挑选的时候，主要看看有没有深的痕迹。挑选表面光滑，没有坑包的。2、冬瓜的颜色：大多数冬瓜都是墨绿色的。大家多挑选墨绿色的就可以。3、冬瓜的大小：一般都是很大的冬瓜，切成片片状来卖。大家挑选的时候按照自己家庭的饭量，挑选1片左右就可以了。4、冬瓜的软硬：切开的冬瓜片，大家可以用手指轻轻碰一下。如果感觉很软，那么估计是时间稍久的了。挑选稍硬一些的。
三种食物您最爱哪种？
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