比例@只有160cm的周迅王子文,为什么气场170cm?还不是因为衣服穿得好( 二 )


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尤其是穿紧身连身裙,性感妩媚的女人味全靠这双长腿完美hold住。
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周冬雨

相比起刚出道时肌肉发达的小粗腿,成功进化后的冬哥腿部线条纤细匀称,出席活动也多以短裙造型示人。笔直的筷子腿,尤其是脚踝极细,视觉上增高了5公分不止呢!
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通过运动,按摩一系列的努力后,满分的诠释了的少女感双腿,随便穿穿都是大长腿。
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好莱坞最会穿衣的小个子女星艾玛罗伯茨,身高只有157但腿长惊人,比例极佳。
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完美的腿型媲美超模,耀眼的白皮肤在阳光下也闪闪发光。
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跟着维秘超模AA一起来瘦腿
STEP1:单腿站立,左腿微曲。右脚趾点地,右腿向外抬起。动用到大腿外侧肌发力抬起,内侧肌收回。
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STEP2:两腿前后分开,膝盖弯曲,脚尖左右交叉点地。保持臀部肌肉,大腿内侧肌肉及腿部核心肌肉的紧绷。
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STEP3:双膝跪地,双手支撑,收紧小腹和背部,通过臀部和腿部的力量将腿踢出。
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STEP4:侧躺在瑜伽垫上,脚尖点地,脚后跟向上抬起。与臀部平齐再收回,尽量保持慢速抬起。
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STEP5:趴着腿部伸直微微上抬,逐步升高幅度,保持身体的舒展平衡。
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