江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

超级宝妈@产后十个妈妈九个腰痛，以后如何能带好娃？( 二 )


■食疗调理
中医上认为产后肾气亏损 ， 肾阴不制 ， 肾阴虚损 ， 要预防产后腰痛 ， 就必须滋补肾阴（而不是补肾阳） 。 建议选用药食同源的食材 ， 滋阴固肾 ， 是相对安全的食疗养腰方 。
由于钙质流失会一定程度的导致腰痛 ， 所以建议日常饮食也应增加钙的摄入量 。
除了牛奶 ， 黑芝麻的补钙效果也很好 。
黑芝麻油烹饪菜肴 ， 配合好药汤一步到位 ， 让产后妈妈身姿挺拔 ， 带娃有劲 ， 更显年轻！
先平妇产中医门诊
中医门诊应用中医学理论研究针对妇科病、产后病、妇女亚健康等问题开展中医特色治疗 。 对妇科月经不调、痛经、带下、崩漏、盆腔炎、产后体虚、亚健康等治疗有显著效果 。
就诊时间：每周一、三、五上午 医生出诊
欢迎广大患者来先平妇产医院中医科就诊问询 ， 先平为您的健康保驾护航 。
■医院治疗
如果反复疼痛 ， 并且伴有腿麻腿痛 ， 那就要警惕腰椎问题了 ， 这种情况建议妈妈们去正规的医院做进一步的确诊和治疗 。
来源：先平妇产医院


推荐阅读


上一篇：「国际在线」湖北邮政快递业已实现五成服务能力 复工率达到89.52%

下一篇：你的育儿经■禧月汇：告诉你一些胎儿在妈妈肚子里的小秘密，赶紧看看吧