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「胃癌」10岁小男孩，确诊胃癌，医生查明原因，妈妈痛哭：是我害了你( 二 )


不想得胃癌 ， 下面这三种食物 ， 要少吃

1、油炸食物

油炸类食物含有大量反式脂肪酸、膨松剂及色素等 ， 同时经过反复高温加热后产生聚合物二聚体和三聚体 ， 其毒性较大 。

很多食物经过油炸后 ， 含有高浓度的丙烯酰胺 ， 它是一种致癌物 ， 会增加患胃癌、肠癌、肝癌的风险 。
2、烧烤食物

食物在烧烤过程中 ， 会因高温难免会产生一些致癌物质 ， 如苯并芘、亚硝胺、杂环胺等 ， 容易附着在食物中被人吃下去 ， 从而会增加胃癌风险 。
3、腌制咸菜


在导致胃癌的致病因素中 ， 高盐饮食和长期吃腌制品 ， 是主要的两大危险因素 。
有研究表明 ， 经常吃腌制品的人 ， 其患胃癌的风险会增加4-5倍 。
胃癌最爱找上3类人 ， 希望你不在其中
第一类：爱吃烫食者
人体的消化道黏膜 ， 是非常脆弱的 ， 只能承受50~60摄氏度的食物 。
一旦超过这个温度 ， 很可能会使得胃黏膜受损 ， 是诱发胃癌的重要因素之一 。
胃黏膜一旦被烫伤 ， 就会不断的进行修复增生 ， 增加了胃癌的发生几率 。

第二类：嗜酒如命者
经常喝酒 ， 会刺激到胃黏膜 ， 导致胃黏膜受到损伤 ， 从而加重胃部疾病的风险 ， 也会导致胃癌出现 。
饮酒 ， 会使胃癌危险性提高82% ， 其中 ， 白酒危害最为明显 。


第三类：感染幽门螺旋杆菌者
受到幽门螺旋杆菌的感染 ， 会大大增加胃癌几率 。
临床数据统计显示：导致胃癌的最重要原因就是“幽门螺旋杆菌” 。 幽门螺杆菌被认定为一级致癌物 ， 是唯一被确认与癌症有关的细菌 ， 约78%的胃癌和它有关 。

生活中 ， 如何养护胃部健康？

1、饮热茶

茶疗 ， 在调理胃病方面 ， 都具有其独特的优势 。
多用药食两用食材 ， 搭配泡水代茶饮 ， 可养护胃部健康 。
黄花苗柑皮茶 ， 泡水喝 ， 可消炎杀菌 ， 养胃止痛 ， 对胃部健康有益 。
黄花苗 ， 药食两用 ， 入肝、胃二经 ， 擅长清胃热 ， 治胃痛 ， 对胃部健康有益 。
现代药理研究表明 ， 黄花苗 ， 还可杀灭幽门螺杆菌 ， 减少胃溃疡的发病几率 ， 对于各种类型胃脘痛 ， 也有改善之效 。
柑皮 ， 味辛苦 ， 入脾肺二经 ， 可理气健脾 ， 调中和胃 ， 擅长治疗脾胃气滞证 。
此外 ， 柑皮所含的挥发油 ， 可刺激胃肠道平滑肌 ， 促进消化 ， 排肠道积气 ， 增强食欲 。
二者配搭在一起 ， 泡水喝 ， 养胃杀菌 ， 消炎止痛 ， 杀灭幽门螺杆菌 ， 改善胃炎、胃溃疡 ， 健脾和胃 ， 效果尤佳 。

2、不赖床
一日之计在于晨 ， 养胃 ， 清晨也是一个关键时间 。
首先 ， 不要赖床不起 。 赖床不起 ， 睡眠过多 ， 容易打乱胃肠功能规律 ， 久而久之 ， 胃肠黏膜将遭损害 ， 易诱发胃炎、溃疡及消化不良等疾病 。


3、吃早餐人体 ， 经过一夜的睡眠 ， 消化吸收 ， 清晨起床后 ， 胃酸较多 。
如果 ， 不吃早餐 ， 没有食物中和 ， 那么 ， 强烈的胃酸会损害胃粘膜健康 。
此外 ， 不吃早餐 ， 还容易导致结石等疾病的发生 。
因此 ， 养护胃部健康 ， 一定要坚持吃早餐 ， 并且 ， 早餐要营养搭配 。

4、戒烟酒

吸烟 ， 会加重胃炎、溃疡病的病情 ， 不利于胃炎、溃疡病的康复 。
据研究发现 ， 吸烟者 ， 溃疡病的发病率 ， 是非吸烟者的2-4倍 。 每天吸烟20支以上的人 ， 约40%可发生胃粘膜炎症 。 因此 ， 养护胃部健康 ， 要注意戒烟 ， 越早越好 ， 要坚持 。

酒精 ， 进入胃部 ， 会直接刺激胃粘膜 ， 损害胃部健康 。
长期喝酒 ， 容易导致胃炎、胃溃疡、胃痛等 ， 只是增加胃癌风险 。
因此 ， 保护胃部健康 ， 首先要远离酒精 ， 能做到“滴酒不沾”才是最好 。


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