【忍不住】总是忍不住吼孩子,吼完又后悔?做好这三点,戒吼( 二 )
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还跟我说“对不起”，我也原谅了妈妈。
被父母吼叫的孩子，会恐惧无比，但是一时失控过后，千万别忘记，把孩子找回来，并郑重地对他说一声：“对不起”。
一句“对不起”，可以让孩子感受到了来自父母的尊重和爱，当亲子关系出现裂痕，这就是最好的修补剂。
同时，也能为孩子树立一个好的榜样，父母犯错后能勇敢认错，未来孩子也能做一个对情绪负责的人。
在中国，想让父母对孩子说一声道歉，很不容易。在他们眼里，这是对自己权威的挑战，一旦说出口，似乎有损在孩子心中的形象。
其实，这样做不仅不会削弱父母在孩子心目中的权威，反而是勇气、爱和责任的表现。
多客观表达自己的意愿
很多时候，妈妈在跟孩子说话时，是在用“情绪”对话，而不是事实。
当妈妈用“情绪”和孩子说话，孩子只能够感受到妈妈的情绪。但是，如果妈妈能够多描述事实，孩子就能清楚地看到妈妈的期待是什么。
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如果妈妈累了。
不要张口就说，“你自己一边玩去，不要来烦我。”
而是要这样表达：“妈妈有点累了，你到旁边玩一下好吗，让妈妈休息一下。”
如果孩子撒了饮料。
不要说，“你看你，又把饮料撒了，尽给我添乱。”
而是要这样说：“喝完饮料记得盖好盖子，不然就容易洒出来，记住了吗？”
如果孩子忘记关冰箱。
不要说，“怎么又不关冰箱门，真不长记性。”
而是要这样说：“用完冰箱记得要关门，不然里面的酸奶很怕热。”
这样，可以明确地告诉孩子你需要怎么做，才能不至于“闯祸”，同时也让孩子学会正确解决问题的方式。
现实中，有些孩子，可能只需要妈妈轻声说一句，他就能快速地去完成，但有些孩子任凭妈妈怎么说，也不听。
如果孩子不按照正确的方式来做，接下来可以采取一些方法，比如立规矩、罚站等，帮助孩子认识到自己的错误，然而改正。
还是那句话，尽量不要使用吼叫的方式解决。吼叫如同开闸泄洪的水，一旦放出去，想收回来就很难了。
我们常说，父母是孩子的一面镜子，你什么样，孩子就是什么样。如果你能负担自己的情绪，那么，孩子就拥有良好的情绪控制能力，反之，孩子也会养成爱发脾气的坏习惯。
想要戒吼，先要从自身开始改变。
心理学上有个词叫“觉知”，它指的是每个人都具备自我觉察的能力。当自己已经觉察到问题本身，这个问题也就解决一半了。
作为父母，在养育孩子的过程中，尤其要具备觉知的能力，多看见自己的情绪，多反思自己的不足。
这样才能慢慢地远离吼叫，学会轻声教育，给孩子源源不断的爱和稳定的安全感。
戒吼，是为人父母一生的修行。
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