「肺炎」肾好不好，“小便”先知？若没有这3种异常，祝贺，肾脏很强壮
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身体内脏器官功能会随着年龄的增长逐渐降低 ， 不仅会出现衰老的情况 ， 而且身体的整体素质也会随之下降 ， 诱发各种疾病 。
肾脏对于男性朋友来说 ， 不仅仅是身体健康的保障 ， 也是个人魅力的代表 ， 如果一旦出现了肾虚或者是其他肾脏疾病 ， 让很多男性难以启齿 。
肾脏是代谢尿液的主要场所 ， 所以如果肾脏出现了故障 ， 通过“小便”的情况也能够明显的表现出来 。 下面我们就具体来分析一下吧 。
肾好不好 ， “小便”先知？若没有这3种异常 ， 祝贺 ， 肾脏很强壮
尿液出现浓茶色
人体在早上起床都会选择及时去厕所排尿 ， 经过一晚上的排毒和代谢 ， 体内的水分有所流失 ， 所以尿液的浓度比较高 ， 早上起床第1次排尿 ， 尿液颜色会比较深 。
男性在上厕所时 ， 如果发现自己排出的尿液颜色非常深 ， 而且如红茶一般的颜色 ， 那么请你提高警惕 ， 因为这很可能是肾脏病变发出的警告信号 。
肾功能代谢异常 ， 很可能就会影响到体内胆红素的代谢 ， 使得尿液中胆红素超标 ， 尿液颜色就会呈现红褐色 ， 请及时去医院检查 。
尿液泡沫多异味重
人在排尿的时候会伴随着少量的泡沫 ， 这些泡沫也会很快就消失 ， 而且排出的尿液不会有难闻的气味儿 。
男性朋友晨起第1次上厕所时 ， 发现自己尿液中伴随着较多的泡沫 ， 而且泡沫很长 ， 时间没有散去 ， 伴随着难闻的异味 ， 那么请你提高警惕了 。
这说明肾小球的过滤功能出现异常 ， 如果你没有这种情况 ， 并且排尿时也非常的轻松 ， 那么说明你的肾脏功能还是非常强壮的 。
排尿不顺畅
有些人在排尿的时候 ， 经常会出现排尿不顺畅的情况 ， 而且排尿感觉到非常痛苦 ， 排尿无力伴随着尿分叉 ， 甚至有时候还会出现尿频 ， 尿急 ， 尿痛等情况 。
其实出现这些异常表现都属于不正常的 ， 很可能是肾脏病变向你发出的求救信号 ， 劝你及时去医院做一下肾脏方面的检查 ， 平时也要调理自己的饮食习惯和作息习惯 。
当反当你在排尿的时候感觉非常的顺畅 ， 即使到了中年排尿也没有任何的异常 ， 那么说明你的肾脏功能保养的很不错 。
男性想要呵护肾脏的健康 ， 在平时一定要调整饮食习惯和作息习惯 ， 这样才能够避免肾功能下降的情况发生 ， 也能够让你的肾脏功能变得越来越强大 ， 除此之外也可以通过食疗的方法养肾补肾 。
真正的养肾“冠军” ， 原来不是韭菜 ， 而是它 ， 爱吃的人有福了
相信大家都有听说过 ， 韭菜具有很好的补肾壮阳作用 ， 而且韭菜也被称之为壮阳草 。 很多男性喜欢吃韭菜炒鸡蛋 ， 主要就是因为能够吸收其中的营养成分滋养肾脏 ， 但其实在生活中有些小食材 ， 它的补肾功效远远超过了韭菜 。
黑豆：中医认为：黑色入肾 。 男性朋友在平时经常吃黑豆 ， 对于补肾的效果也是非常好的 ， 而且它的作用远远超过了韭菜 ， 被称为养肾界的冠军 。
俗话说“补药一堆 ， 不如黑豆一把” 。 多吃一点黑豆 ， 能够达到补肾补血的作用 ， 而且能够加快体内血液循环 ， 更好的滋养肾脏 ， 补足肾气 ， 补肾益精 ， 提高肾脏功能 ， 爱吃的人有福气了 。
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