#你的育儿经#【家园共育】家长提前做好“收心计划”，帮助宝宝快速回归幼儿园！
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收心计划
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由于新型冠状病毒肺炎疫情的影响 ， 为保障孩子的生命安全 ， 所有学校都按照教育部门的要求进行了延期开学 ， 通过全国人民的共同努力 ， 尤其是医务工作者的努力奉献 ， 曙光出现了 ， 目前部分省市已经开始筹备陆续分批开学工作 ， 当然很多省份还在根据疫情的情况在调整中 ， 那么在孩子们即将进入一个崭新学期 ， 亲爱的爸爸妈妈们该为孩子做好哪些准备呢？ 怎样才能帮助孩子把心收回来 ， 远离入园焦虑呢？
下面 ， 就为家长介绍6个“收心计划” ， 帮助孩子远离“开学焦虑症” ， 快速回归幼儿园 。
1.恢复饮食习惯
在家期间 ， 家里各种美味佳肴 ， 很多孩子随意吃、随时吃 ， 甚至部分家长怕孩子吃少了 ， 追着孩子喂......因此 ， 假期过后 ， 部分孩子就会出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题 。 为了孩子能顺利地回到幼儿园 ， 家长要尽快恢复放假前的饮食习惯 ， 一日三餐按时吃 ， 少吃油腻食物和零食 ， 多吃水果蔬菜 。
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2.恢复作息时间
家长在假期的最后一段时间 ， 尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子 ， 早睡早起 ， 按时午睡 ， 缩短孩子娱乐时间 ， 每天安排一定的学习时间 。 可以陪孩子读书或者讲故事 ， 这样既可以拓展孩子的知识面 ， 又可以培养阅读的兴趣 ， 最重要的是可以让心沉静下来 ， 减少浮躁情绪 ， 让孩子逐渐进入上学状态 。
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3.培养孩子自理能力
假期里 ， 很多家长帮孩子代办大小事 ， 等到开学 ， 孩子之前在幼儿园学会的东西都不会了 ， 自理能力缺乏 ， 不仅会影响孩子的情绪 ， 还影响孩子的自信心和自尊心 。 所以建议家长在开学前的这段时间 ， 尽量让孩子自己吃饭、穿衣服 ， 独立大小便等 。 不要嫌孩子太慢或做的不好而又开始帮他 ， 要慢慢养成其独立的习惯 。
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4.回忆幼儿园的快乐时光
在提醒孩子的时候 ， 要帮助他回忆上一个学期在幼儿园开心的事情 。 比如：和小伙伴愉快的游戏、某个老师说非常喜欢他、或者孩子上个学期取得进步或获得表扬的事情等 。 这些积极向上的“正能量”会让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园 。
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5.寻求家园合作
即便孩子在开学之后依然有“假期综合症”的表现 ， 家长也不要着急 ， 一方面家长积极的引导孩子回到幼儿园的轨道中来 ， 另一方面要积极和孩子的老师进行沟通；让家庭和幼儿园有效的建立起连接 ， 一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”给孩子带来的负面影响 。
6.提前做好心理暗示
【#你的育儿经#【家园共育】家长提前做好“收心计划”，帮助宝宝快速回归幼儿园！】 家长应在家里经常跟孩子一起谈论幼儿园的事情 ， 时不时地提醒孩子要开学了 ， 表现出对幼儿园生活的极大兴趣 ， 让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束 ， 这样的暗示可以激发孩子入园的动力 ， 不至于“谈园色变” 。
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