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[口水]馋的口水就要流下来，真的是孩子无法抗拒的美味闻着透香透香的

江苏龙网_原题是：闻着透香透香的 ， 馋的口水就要流下来 ， 真的是孩子无法抗拒的美味
文|小饶姐 。 （专心优质育儿原创文章 ， 拥有本文章版权 ， 欢迎转发共享）自从做了妈妈以后 ， 曾经那个需求呵护的小女人也生长为了可以独当一面的女汉子 ， 全部心思开始围着孩子打转 。 做妈妈最大的心愿便是期望孩子健健康康的生长 。 而在孩子的生长过程中 ， 饮食可以说是尤为重要的 。 养分均衡是健康的基础 ， 科学合理的搭配才干保证孩子的健康 。
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每一个孩子都牵动妈妈的心弦 ， 孩子一旦吃少或者是不爱吃东西就会让妈妈显得特别的严重 ， 惧怕养分跟不上 ， 孩子的生长会受到影响 ， 尤其是在孩子长个子的时机 ， 如果不能弥补充足的养分 ， 关于孩子的影响可能便是终身的 。 想让孩子多吃 ， 就应该增加孩子的胃口 。 咱们挑选的菜肴就很重要 。
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马铃薯具有很高的养分价值和药用价值 ， 其养分素丰富 ， 含有蛋白质、矿物质(磷、钙等)、维生素等多种成分 ， 养分结构也较合理 ， 有“地下苹果”之称 。 今日给我们推荐的是一道蒜香马铃薯的做法 ， 外焦内软 ， 闻着透香透香的 ， 孩子十分喜爱 。
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【蒜香小马铃薯】
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【[口水]馋的口水就要流下来，真的是孩子无法抗拒的美味闻着透香透香的】配料：小马铃薯300克 ， 花生油25克 ， 盐适量 ， 黑胡椒粉适量 ， 蒜一瓣 ， 黄油14克 。 做法：一、小马铃薯洗净 ， 带皮对切成两半 。 二、取蒸锅参加适量冷水 ， 大火烧开 ， 之后参加7克盐 。 三、把切好的小马铃薯放入开水中 ， 煮到8成熟 。 四、把煮好的马铃薯沥干水分 。 五、取锅加热 ， 倒入25克花生油 ， 把马铃薯皮面朝上摆入锅中 。 六、参加适量盐 ， 胡椒粉 ， 参加蒜泥 。 七、然后在锅中心放入4克黄油 ， 一起左右前后晃动锅体 ， 让每一个马铃薯底部都均匀沾上黄油 。 八、底部煎成金黄之后关火 ， 翻面把带皮的一面简略加热一下即可出锅装盘 。
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小饶姐温馨提示：马铃薯要带着皮 ， 去皮简单散 ， 做出来的就会变成马铃薯泥了 。
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俗话说民以食为天 ， 食以安为先 。 不仅要让孩子吃得饱 ， 吃得好 ， 更要吃得科学 ， 吃得安全 。 合理的养分搭配 ， 均衡的膳食结构 ， 是会让孩子获益终身的 。 可以看到孩子健健康康 ， 快快乐乐的生长 ， 跑得比别人快 ， 跳得比别人高 ， 这大概便是做妈妈的简简略单的小幸福 。 我是小饶姐 ， 我将继续为我们共享育儿中的养分美食 。 重视我 ， 让咱们一同为孩子的生长保驾护航 。


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