你的育儿经@男性“催乳师”越来越火，90后宝妈鼓起勇气尝试，过后感觉很吃亏
前言
很多妈妈在生完宝宝之后都会选择母乳喂养 ， 因为母乳中不仅含有均衡的影响 ， 也含有活的免疫球蛋白 ， 这样也会让孩子的免疫力更强 ， 但是很多妈妈因为母乳不足或者有有乳腺疾病 ， 所以导致母乳这条路很艰辛 ， 很多宝妈在生完宝宝之后就找来催乳师 ， 给自己通奶 ， 让宝宝吃到更充足的母乳 。
随着催乳师这个行业越来越火 ， 这个职业也没有硬性规定从业人员的性别 ， 甚至还有很多人认为 ， 男性催乳师别女性催乳师更加专业 ， 效果也更好 。
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案例
刘女士（化名）是一位刚生完孩子的90后产妇 。 因为生完孩子之后 ， 一直没有奶水不足 ， 所以她选择大家传言效果很好的“男性催乳师”来给自己催乳 ， 但是当催乳师来了之后 ， 小刘面对陌生人感到非常尴尬 ， 男催乳师还戴着口罩 ， 尽可能在安静的环境中帮助小刘按摩 ， 经过近一个小时的按摩 ， 催乳师向产妇收取了很高的费用 ， 并承诺肯定会奏效 ， 刘女士对次也充满信心 。
但几次之后 ， 还是没有效果 ， 小刘甚至还觉得 ， 在催乳师给自己催乳的时候 ， 总感觉很紧张 ， 情绪也不能平静 ， 这样也可能是导致奶水一直不下来的原因 ， 思前想后 ， 小刘也觉得听信天人的传言并不可靠 ， 自己用了男催乳师 ， 非但没有其效果 ， 反而奶水越来越少 ， 真是吃大亏了 。
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分析
很多女性在产后奶水都不充足 ， 一心着急给只吃奶的妈妈为此也会很焦虑 ， 所以会请一些催奶师来给自己催奶 ， 但是过度紧张和焦虑的心情反而起不到作用 ， 那么想要更好的分泌奶水 ， 产妇应该怎样做呢？
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调整饮食
奶水不足的女性大多能从饮食上改善母乳过少的情况 ， 保证每天摄入优质蛋白质 ， 比如多吃鸡蛋、大豆、花生等含有大量蛋白质的物质 ， 多吃蛋白质类食物可以有效帮助女性分泌奶水 ， 另外 ， 可以多吃蔬菜和水果 ， 能有效促进女性的乳汁分泌 ， 还能改善便秘症状 。
【你的育儿经@男性“催乳师”越来越火，90后宝妈鼓起勇气尝试，过后感觉很吃亏】
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保持好心情 ， 不要熬夜
除了一些天生乳汁不足的女性外 ， 一些女性由于一些外在因素导致乳汁分泌不足 ， 这可能与女性的情绪和精力有关 ， 因此 ， 女性应尽量保持愉快的心情 ， 不要熬夜 ， 提高睡眠质量 ， 这会增加乳汁分泌的情况 。
用奶粉替代
对于一些天生没有奶的女性 ， 可以选择用奶粉代替 ， 虽然说奶粉不能100%替代母乳 ， 但随着技术水平的提高 ， 奶粉中的营养足以保证孩子的日常发育和成长 。
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