『皮肤』美人计 | 听说戴口罩之后就疯狂冒痘，我来给你诊断诊断

2020-03-27

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我一直有个问号，明明因为这个假期，我化妆少了出门少了，痘痘竟然比之前还多！我本是个不长痘的人，但现在脸上竟然有十几个痘都集中在脸侧和下巴……真的想要口吐芬芳了……再加上现在出门上班全程要戴着口罩，感觉痘痘也被闷得更多，真实想shi……

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对，关键我还手欠。
所以今天我们就来战痘了。首先我们先来看看自己的痘痘是哪种类型。

青春痘

青春期皮脂腺分泌旺盛，容易出油，所以会造成毛囊堵塞。再加上这个时期普遍人的内分泌都不稳定，波动比较大，这就给青春痘埋下了大地雷。

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成人痘

有少部分人过了青春期，依旧在长痘（是的没错，说的是你），这些人大多是大油皮，或者是雄激素偏高等。

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角质层受损痘

这一类通常是护肤不当造成的，比如错误的使用去角质产品，造成肌肤受损，或者过多的使用不适合的护肤品，造成肌肤不耐受甚至过敏等。

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激素痘

因为使用了不正规的含有激素的护肤品，或者是滥用了激素药膏造成的激素痘，这种情况一定要赶紧去医院治疗。

生理痘

这个就是指在月经前后，因为身体激素变化，导致脸上长痘的情况了。这个类型倒不必担心，只要你不挤，好好护理，月经完了它也就走了。

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如果你是像我一样近期冒出来的痘痘，那可就要注意一下痘痘们的位置了。
如果你是下巴长痘，大概率是因为内分泌失调造成，要先自己回忆一下是否最近吃生冷比较多。

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如果你是右脸颊长痘，大概率是因为肺部的问题（现在这个节骨眼好像很可怕），要注意保养呼吸道，避免过敏原。
如果你是左脸颊长痘，大概率是因为肝和热毒，需要改善作息，并且少吃热性食物和发物。

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如果你是嘴周的痘痘还伴随便秘，那么就是因为身体毒素的堆积，需要多吃高纤维的蔬菜来改善。

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如果你是额头长痘，多是因为内火及循环问题，伴随的症状还有脾气大等，需要注意释放压力，保持心情愉快。

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如果你是鼻头长痘，这里是主胃的，胃火过盛要注意少吃冰冷食物且不要暴饮暴食。
那我们究竟应该怎么做呢，下面这份祛痘攻略你赶紧收好~

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忌口
要少吃高脂肪、高糖及刺激性食物，尤其对于容易生痘痘的皮肤来说，海鲜和辛辣油腻的食品是大忌。

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内调是很重要的，姐妹们一定要改变饮食的习惯，在摄取食物时要多补充锌，矿物质和亚麻酸，多喝水，多吃蔬菜，水果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。

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