江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

[你的育儿经]顺产生娃“侧切”是什么感觉？八点产后伤口护理，产后妈妈要做好( 二 )


文章图片

⑤ 上厕所有讲究
有伤口的新妈妈可以选择“蹲着”上厕所 ， 会比坐着疼痛感轻一些；另外 ， 上厕所之前可以先用温水打湿私处 ， 上厕所后用纸擦的时候“从前往后” ， 防止细菌污染伤口 ， 然后用温水清洗 ， 自然晾干 。
⑥ 常做“凯格尔运动”
产后要 每天坚持做15分钟 左右的“凯格尔”运动 ， 不知道怎么做的新妈妈可以从网上查下具体步骤和注意事项 ， 注意培养憋尿、大便的感觉 ， 利于私处和骨盆肌的恢复 。
[你的育儿经]顺产生娃“侧切”是什么感觉？八点产后伤口护理，产后妈妈要做好
文章图片

⑦ 预防便秘
产后妈妈在伤口没完全愈合前 ， 若是大便的很费劲 ， 就会影响侧切或撕裂的伤口 ， 甚至发生再次撕裂 ， 因而平时要多喝水、多吃蔬菜水果、适当活动等 ， 预防产后便秘 。
⑧ 避免过早同房
单从伤口愈合角度说 ， 完全愈合需要4-6周 ， 但是从医学的角度来说 ， 子宫复旧需要6周（42天） ， 不过为了恢复的更好 ， 建议至少2个月以后再同房 ， 若是伤口严重的或恢复的不好 的新妈妈 ， 最好在产后42天后咨询下医生 ， 听从医生的建议 。
[你的育儿经]顺产生娃“侧切”是什么感觉？八点产后伤口护理，产后妈妈要做好
文章图片

其实 ， 孕妈们不要太害怕顺产 ， 现在医疗条件好 ， 怕疼可以选择导乐陪伴、无痛分娩等 ， 只要孕期体重的好、宝宝体重合适 ， 一般也太容易侧切或撕裂 ， 就算分娩需要侧切了 ， 只要护理的好也不影响以后的生活 ， 这点不用太担心；
如果在分娩时有侧切或撕裂的新妈妈 ， 产后一定要做好护理 ， 不能不当回事儿 ， 自己的身体自己要学会爱惜 ， 每天清洁护理、坚持锻炼、不过早同房 ， 这几点一定要记牢了 。
欢迎关注「京妈说」 ， 学习更多专业实用又接地气的母婴育儿知识 ， 如果你喜欢这篇文章 ， 要给京妈点赞并分享给更多的人哦 。


推荐阅读


上一篇：『春天』和虫之诗人朱赢椿一起阅读春天 来南师随园

下一篇：「画说育儿」网友给“洋葱”做剖宫产手术，过来人：又疼了一次！