#皮肤干燥#女人脚裂会留下什么痕迹？医生：3点变化一眼看穿，骗不下去皮肤干燥

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脚是女人最容易衰老的部位，脚部肌肤的老化速度是脸部肌肤的8倍。在夏季常常无法掩饰，是最骗不了人的年龄记号。
林丽是个很爱干净的人，每天洗漱都超级认真。每次洗脚都要反复洗两次。近两周她隐约觉得，脚上总有些死皮，还以为没洗干净，于是洗脚的时候更认真。偏偏事与愿违，脚上的死皮越来越多，林丽很苦恼，我不是不讲卫生啊。

然而大多数人，由于缺乏对双脚保养的意识，因而干燥、粗糙、起硬皮问题比较严重，这种缺乏滋润的粗糙皮肤称之为“皲裂” 。

其实，很多人都有过这种经历，脚部的皮脂腺数目相对于面部、胸背部来说较少，尤其是到了换季后，脚便容易发生皮肤干燥、粗糙、增厚等。
这些原因，皮肤会“被榨干”

1、季节变换

季节变换，减慢了新陈代谢的速度，皮肤表面的油脂也随之减少，加快了皮肤水分的蒸发，让皮肤变得异常粗糙，减弱了抵抗力。

2、过度清洁

经常接触水和过渡清洁，会把皮肤表面的油脂彻底洗下来，以致手部皮肤变得干干的，甚至长毛刺，严重者出现脱皮。

3、缺乏维生素

当身体缺乏维生素a时会减少皮脂腺以及粘液的分泌，加剧了皮肤干燥。

4、缺乏睡眠

平时要保证有充足的睡眠，当睡眠不足时会减慢身体血液循环，减弱了皮肤的活力，容易引起皮肤的干燥和粗糙。

脚上干燥，骗不下去皮肤干燥还会有下面的问题，满都瞒不住。

1、容易起皮

越是干燥的皮肤越是容易起皮，这也是为什么有的人感觉死皮一直无法去除干净的原因。

2、裂口风险变大

裂口会沿皮纹出现，严重者裂口深达皮下，可有出血，自觉疼痛，如果感染还会出现溃烂或化脓。

3、引发皮肤病

比如真菌感染等，这些都是由于没有注意皮肤保养，而逐年累月形成的。

远离干裂，每天护理1、艾叶泡脚
用艾叶泡泡脚就不错，每天泡15—20分钟，到身上出汗为止。
泡脚时还可以顺便揉搓一下足心的涌泉穴、足趾、足跟处，有助于促进血液流通，使血液的瘀阻迅速消散，起到止痛的作用。
2、涂抹软膏
泡脚后外用裂(lie)倍(ning)宁，通过表皮修复、营养滋润、深层调节三重作用，增加毛细血管致密性，降低其脆性，提高皮肤组织的防御能力，促进裂口愈合，对脚裂有很好的修复作用，网上也容易找到，现在还有送脚跟保护套。

3、注重饮食

除了日常的保养护理，饮食上一定要注重荤素搭配、酸碱平衡。多摄入生理碱性食物，能改善皮肤粗糙状况。
酸奶——中含有的乳酸及其他一些有机酸如柠檬酸、葡配合酸等，其稀释液还具有明显的杀菌和防腐作用，被誉为黏膜组织的“清洗剂” ，它有助于软化皮肤的黏性表层，去掉死去的旧细胞。