江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

「你的育儿经」吼孩子百害而无一利，聪明的父母要学会这样做( 二 )


「你的育儿经」吼孩子百害而无一利，聪明的父母要学会这样做
文章图片

2、找到情绪的外部触发器
所谓情绪的外部触发器 ， 就是引起个人情绪失控的源头 。
比如孩子吃饭磨磨蹭蹭 ， 大人已教育多次 。 后来只要父母一看到孩子不好好吃饭就会生气 ， 而且会升级内心的想法：每次吃饭都磨叽 ， 得浪费多少时间 ， 说了多少次也不听？最后的结果是情绪失控吼叫孩子 。
父母应找到情绪的外部触发器 ， 意识到这是一个不能解决问题的连锁反应 ， 及时在内心关掉它 。
可以尝试按照《不吼不叫》一书中给出的5个步骤去处理 ， 即A-B-C-D-E法则：
01自问（Ask）：即内心自问感觉如何 ， 升级的想法是什么？
02呼吸（Breath）：有意识地做几次深呼吸 ， 避免情绪冲动 。
03平静自我(Clam yourself)：在这个过程里 ， 寻求积极、现实的想法来代替积极的想法 。
04确定孩子的需要(Decide what your child needs)：想想孩子让人抓狂的行为背后到底传递了什么信息 ， 他需要什么？
05同理心(Empathize)：把自己置身于孩子的处境 ， 尝试感受他的情绪 。
这么操作下来 ， 你会发现孩子没有想象的不懂事 ， 读懂他的行为语言 ， 采取针对性的措施更有效 。
「你的育儿经」吼孩子百害而无一利，聪明的父母要学会这样做
文章图片

3、接受孩子的天性并给予充足的爱
很多时候 ， 大人总是用成人的标准来要求孩子 。 最后只会适得其反 ， 给他扣上个不听话的帽子 。
比如带着孩子看一场电影 ， 要求孩子两个小时不吵不闹呆在电影院 ， 这着实很难 。 他的天性决定了这几乎是很难完成的事情 。
鲁迅先生讲 ， 教育植根于爱 。
要想教育好孩子 ， 就一定要给予爱 ， 让孩子感受到爱 ， 爱会带给孩子安全感 。
知乎上有个网友说 ， 在爱里长大的孩子 ， 拥有着一张没被生活欺负过的笑脸 。
黛安·伦曼斯在《如果我能再次养大我的孩子》中写道 。 如果我能再次养大我的小孩子 ， 我会先建立自尊 ， 再决定盖房子 。 我不再追求对权利的爱 ， 我会效法爱的力量 。
电影《时空恋旅人》里有句经典台词 ， 我们生活的每一天 ， 都在穿越时空 ， 我们所能做的 ， 就是尽其所能 ， 珍惜这趟不平凡的旅程 。
人无完人 ， 第一次为人父母都是在摸索中前行 ， 修炼好情绪 ， 不吼不叫 ， 请珍惜与孩子相处这段的旅程 。


推荐阅读


上一篇：「你的育儿经」“我怀孕了，关掉你家WIFI”孕妈敲遍小区门，邻居霸气回怼太解气

下一篇：「超级宝妈」一位德国宝妈给孩子立下的8条家规，值得每个父母学习和借鉴