『健身』49岁闫妮比女儿还美，健身怒减30斤，直言：运动我也很简单( 二 )
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建议：刚开始练习时十分钟左右，每组动作完成后休息2分钟继续，往后根据自己的身体状况，慢慢增加时长，坚持3个月，塑造全新的自己。
【 『健身』49岁闫妮比女儿还美，健身怒减30斤，直言：运动我也很简单】
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