【长寿】人能不能长寿？看脸就知道，若脸上有这些现象，恭喜！是长寿体质( 二 )
7.吃得少
老年人如果每顿饭都吃得很饱 ， 肠胃会受到比较大的压迫 ， 久而久之就会出现疾病 。 而且每天吃太多食物 ， 很容易造成消化不良 ， 大量的脂肪会堆积在腹部 ， 让老年人变得肥胖 。 老年人一旦肥胖 ， 就会有各种心脑血管疾病 ， 因此 ， 一定要控制每顿饭的食量 ， 吃到8分饱最好 ， 千万不要吃撑 。
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