你的育儿经■比披萨简单，比蛋挞营养，香到隔壁来敲门！宝宝辅食
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最近有宝宝在家馋披萨了没？我家小思同学一直嚷嚷着要出去吃！ 虽然没办法肆无忌惮的带娃去餐厅 ， 但是你也可以选择自己在家做呀！
我猜 ， 一定有宝宝懒得动弹！如果披萨如果买不到饼皮 ， 还要自制 ， 那就更麻烦了！
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这次给你们一个新思路！用鸡蛋和米饭也能做出软软香香的饼底 。
把准备好的蔬菜和三文鱼放到做好的米饭杯中 ， 撒点奶酪碎 ， 进烤箱一烤 ， 满满的蔬菜香气就飘出来啦！
简单的食材 ， 就能做出披萨的味道来 ， 也太方便快手了吧！
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时蔬米饭塔
食材：蒸好的杂粮米饭120克、鸡蛋1个、奶酪适量、胡萝卜15克、彩椒10克、黑芝麻牡蛎粉适量、三文鱼30克
是否搭配主食：可以作为宝宝的一餐饭
参考月龄：12个月以上
难易程度：无难度
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝 。
图文菜谱
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食材的重量 ， 仅代表制作量 ， 不代表宝宝的添加量 。
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准备食材：蒸好的杂粮米饭120克、鸡蛋1个、奶酪适量、胡萝卜15克、彩椒10克、黑芝麻牡蛎粉适量、三文鱼30克 。
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将鸡蛋打入蒸好的米饭中 。
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将米饭和鸡蛋搅拌均匀 ， 做成黏稠的蛋糊 。
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在蛋挞模具上刷少许热炒油防粘 。
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将米饭铺在蛋挞模具中 ， 在中间压一个小坑 。
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将胡萝卜和三文鱼切成小丁 。
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将彩椒也切成小丁 ， 奶酪切碎 。
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将切好的三文鱼、胡萝卜、彩椒一起放入碗中 ， 加入黑芝麻牡蛎粉 ， 搅拌均匀 。
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将准备好的蔬菜放入蛋挞杯中 ， 放入烤箱中 ， 上下火200度 ， 先烤制10分钟 。
tips：先烤制一下能让蔬菜先烤熟一些 。 如果怕不熟可以把蔬菜放入锅中先炒一下 。
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