超级宝妈▲产后乳房护理难？那是你没有掌握这份“护理”手册
新妈妈生产后的一个重大任务 ， 就是哺乳 。 妊娠早期 ， 乳房在雌性激素的作用下开始增大 ， 乳腺的发育也逐渐完善 ， 这些生理上的变化也是在为以后的哺乳做准备 。 所以乳房护理就变得非常重要 ， 不仅要让宝宝吃饱、吃好 ， 还要保持好完美的曲线是每个女性面临的共同问题 。 想要护理好乳房其实也很简单 ， 宝妈们在哺乳期一定要注意以下几个方面哦：
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【超级宝妈▲产后乳房护理难？那是你没有掌握这份“护理”手册】
乳房的支托
经历了整个妊娠期 ， 女性的乳房也在开始增大 ， 并且常常会伴随着触痛、肿胀等不适感 。 这个时候 ， 选择合适的哺乳内衣就变得尤为重要 ， 穿戴适合自己的哺乳内衣可以保持好乳房的形状 。 这是因为乳房没有随意肌 ， 如果不给予支撑 ， 乳房的外形就会很容易发生改变 。 新妈妈们在选择哺乳内衣时一定要选择柔软透气、高弹不勒的 ， 这样既能拥有舒适度 ， 又能很好地保持乳房完美的形状 ， 让你的身型更加完美 。
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乳房的清洁
及时清洁乳房不仅可以保证乳腺管的畅通 ， 更重要的是能够减少新妈妈们哺乳期胸部各种并发症的发生 。 新妈妈们可以准备一条干净毛巾 ， 每天用温水来简单的清洗乳房 ， 清洗时应要格外注意力度 ， 不要过于用力 ， 以免造成乳房酸痛 。 在清洁乳房时 ， 一般不推荐使用肥皂或含有酒精的产品 ， 因为这样很容易造成乳房过于干燥而发生皴裂 。 乳房的皮肤比较娇嫩 ， 清洗后可以涂抹适量的油脂来保护乳房的皮肤 。
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正确按摩乳房
平时新妈妈也可以自己来进行乳房按摩 ， 其实很简单 ， 首先用一只手轻轻托住乳房 ， 然后再用另一只手从乳房外侧开始由外向内不停打圈 ， 这样做可以促进乳房的血液循环 ， 有利于泌乳 ， 这种按摩在每次哺乳之前做是最好的 。 但如果乳房有炎症就一定不要自行进行按摩 ， 新妈妈们产后及时做一次专业的乳房按摩可以减少涨奶的痛苦 。
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关于乳房的护理工作其实并不难 ， 关键在于长期的坚持 ， 并且一定要认真去做 。 母乳喂养对宝宝的生长发育极其重要 ， 不仅有利于宝宝的生长发育 ， 而且对新妈妈的产后恢复也是十分有益的 ， 做好乳房的护理工作 ， 不仅是对自己负责 ， 也是对下一代负责 。
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