你的育儿经：它不是牛奶也不是豆浆，口感好营养高，春季孩子长个多喝些！
文章图片
春季一来 ， 万物逢生 ， 春暖花开 。 随着温度的逐渐上升 ， 疫情的逐渐好转 ， 孩子们也越来越活跃起来 ， “春”这个美丽的季节与成长是并存的 ， 不仅花草需要土壤的滋润 ， 孩子同样需要补钙长个头 。 在这样一个“万物”生长的季节里 ， 孩子长个头也就这关键几年 ， 可比学习更重要！现在每天在家学习 ， 早餐 ， 妈妈们完全可以放松的给孩子做一顿美味又营养的“花生粥”哦 。
文章图片
很多人吃花生会去皮 ， 那真是“浪费”营养呢 ， 先不说花生皮吃了能补充铁元素 ， 对贫血有多好 ， 单说带皮吃花生温养脾胃还抑制体内糖分的升高 ， 花生带皮打成豆浆不仅不会让豆浆变红 ， 而且还洁白如奶油 ， 口感顺滑香醇呢 ， 尤其是家里有孩子和老人 ， 一定要尝尝喝哦！今天 ， 分享给朋友们的这款粥 ， 它不是牛奶也不是豆浆 ， 口感好营养高 ， 春季长个多喝些！
文章图片
【花生粥】
【食材】：花生一碟、糯米一碟、小米一碟、清水1000毫升 。
【做法】：
【你的育儿经：它不是牛奶也不是豆浆，口感好营养高，春季孩子长个多喝些！】第一步：把所有食材分别放进清水里淘洗2遍 。
文章图片
第二步：破壁机中 ， 放入糯米、小米和花生进去 ， 盖上盖子 ， 选择“五谷”键1000毫升即可 ， 24分钟以后 ， 就能得到一份全家人爱喝的营养花生粥 。
文章图片
第三步：破壁机我选择的是九阳的静音免清洗破壁豆浆机 ， 那种玻璃式的破壁机我在家都不敢用 ， 声音太大了 ， 相对玻璃式的那种“装修式”破壁机来讲 ， 这种破壁机声音太小了 ， 根本不影响工作和学习 ， 加入食材盖上盖子 ， 在后面的水箱里加满足量的纯净水就不用管它了 。
文章图片
豆浆机底部有个豆浆杯 ， 杯子底下还有个扁扁的水槽 ， 接完豆浆 ， 把豆浆杯端走 ， 接着按“清洗键” ， 清洗过的水会流进水槽里 ， 豆浆机自身还会烘干 ， 简直是家庭必备早餐神器呢！现在我每天都会给孩子打上一杯各种浆 ， 在家学习不运动也不会肠胃不舒服 。
文章图片
这碗粥打出来以后 ， 粘稠又醇香 ， 比牛奶香 ， 比豆浆滑 ， 喝的时候放一勺白糖胡总恶化撒上一层燕麦搭配 ， 味道更棒！早餐孩子多喝温养脾胃有营养 ， 真香！家里有破壁机的朋友 ， 快试试哦！
文章图片
这就是今天宋宋分享给朋友们的【营养花生粥】 ， 在这个鸟语花香 ， 万物皆美的季节里 ， 我想对所有认识我的 ， 不认识我的；关注我和没有关注我的朋友们说一声：我只想亲自做饭菜给你吃 ， 再不济我也要亲自教会你如何做饭菜！如果你喜欢美食 ， 快来关注我哦！
推荐阅读
- 花盆满是小飞虫？不是大事，花盆撒把它，小虫死翘翘
- 如果你的多肉出现这个长势，要注意这个细节，多肉才会越来越美！
- 医生■苏州医生高铁上救人，这已经不是他第一次……
- 公益律师保文静：家庭暴力不是所谓的“家务事”
- 银行系统的研发岗(程序员)是不是很难进(校招)推广到国企的研发岗(程序员)呢
- 鬼斗车|安全性是不是韩系车短板？到车里去寻找下答案！
- 肝脏|比生气还伤肝的5个行为，在“悄悄”损伤你的肝，尽量改掉
- 孩子|张奶奶笔记：母乳是不是吃饱了？(权威文献摘录）
- 知乎有没有必要增加一个特别关注功能
- 橘猫车探长|销量超3500万辆，这合资车升级换代后，丰田、本田都不是对手！