江苏龙网_原题是：为什么宝宝在家活动不如婴儿游泳馆，差别这么大
对于婴幼儿游泳这项运动，不同的家长有不同的看法，但是只要带宝宝去过婴儿游泳馆，都能明白宝宝对游泳的热爱。近期受到新冠肺炎疫情的影响，很多宝宝只能在家“运动” ，即使现在婴儿游泳馆已经开门，但还有部分家长认为在家运动就行了，真的如此吗？

宝宝在家只是活动不是运动

在家运动运动就得了？很多家长有这种想法，认为孩子在家跑来跑去的，也是运动，而且一天的运动量不小呢。其实活动和运动是有区别的，就拿成人来说，逛街购物是活动，就不是运动，因为逛街走路并没有得到科学的锻炼，只是让人有一定的活动量而已。

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对于宝宝来说也是如此，在家跑来跑去的，也是一种活动，而不是运动。真正意义的运动比如游泳、打球、跑步这类，锻炼是系统性的，更是科学的，有助于运动能力提升的，运动是有计划性、目的性、系统性、重复性的身体活动，目的在于维持和改善体能。

婴幼儿游泳的好处有哪些

上面说了，婴幼儿游泳是一项运动，而不是活动，而婴幼儿游泳也是有目的性、系统性、重复性的身体活动，对身体健康有极大好处，其好处包括：
第一，锻炼全身的肌肉、骨骼和关节。游泳是全身组织器官都要参与的运动，大脑不仅控制四肢活动，还要在水里保持平衡、有方向的划水，有助于身体发育和能量消耗。
【『运动』差别这么大为什么宝宝在家活动不如婴儿游泳馆】

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第二，提高心肺呼吸循环能力。作为一项需要全身参与的大运动，游泳所做的扩胸运动有助于宝宝心脏、肺部的发育，对于宝宝的呼吸循环有帮助，对哮喘宝宝也有缓解治疗作用。
第三，改善睡眠、增强消化能力。游泳可以促进宝宝胃肠道激素分泌，增强宝宝食欲和消化能力，还能让宝宝放松、释放精力，有利于睡眠质量的提升。
第四，促进神经系统发育和反应能力。游泳需要大脑控制全身和接受各个组织器官的反馈，还要不断调整身姿进行适应，对宝宝的反应能力有帮助，对大脑发育也有帮助。

为什么在家活动不如婴儿游泳馆

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宝宝在家活动，不仅要受场地、器材的限制，难以施展全身，存在一定的危险性。而且活动往往都是无序、无目的的，锻炼效果一般，有的时候需要多种活动组合才能和游泳的效果相当，而游泳只需要在水里玩耍，就能有足够的运动量。
目前家长对疫情的阴影还在，但是也能看到不少婴儿游泳馆都已经开业，在做好疫情防控的前提下，带宝宝去游泳仍然是有必要的！