江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

光明网：孩子天天喝的奶茶，竟影响发育！医生：3大危害，知道的人不多

光明网：孩子天天喝的奶茶，竟影响发育！医生：3大危害，知道的人不多
文章图片
如果我们家里有孩子的话 ， 那么一定对奶茶非常熟悉 ， 可以说我们的儿子女儿、孙子孙女天天都要喝奶茶 。 尤其是最近疫情缓和了 ， 天气暖和了 ， 奶茶店门口又排起长队了 。 我们无论怎么劝 ， 都没办法让孩子停止喝奶茶的脚步 ， 发一些养生文章给他们看 ， 他们也总是不屑一顾 。 奶茶好像成为了他们生命中不可或缺的一部分一样 ， 其实我们也不是妖魔化奶茶 ， 毕竟这只是一个饮品而已 ， 下面就让我们客观的看一看 ， 奶茶里面到底含有什么 。
咖啡因
最近深圳市消费者协会做了一个实验 ， 把现在比较知名的奶茶的牌子拿出来检测一下 。 发现比较出名的牌子比如喜茶、奈雪的茶、都可、一点点 ， 和深圳当地比较有名的台盖、维星、大卡司、米芝莲等品牌 ， 都检测到了咖啡因成分 ， 平均为258mg/kg,而米芝莲的黑糖波霸咖啡因含量是最高的 ， 为522mg/kg ， 一杯奶茶里面含有的咖啡因含量 ， 可以做成7罐红牛 。 我们以后提神醒脑不需要喝红牛了 ， 直接喝奶茶就行了 。
其实我们咖啡因摄入过多 ， 带来最烦恼的问题就是失眠了 。 总是白天一杯奶茶喝下去 ， 然后晚上翻来覆去的睡不着 。 我们每个成年人每天摄入不超过400毫克的咖啡因是安全的 ， 但是孩子摄入的会更少一点 ， 当然如果有条件的话 ， 不摄入咖啡因当然是最好的 。 如果有咖啡因不耐受的人群 ， 比如是胃溃疡或者是青光眼的患者 ， 最好还是别喝奶茶会比较好 。
含糖量
我们都知道摄入太多的糖是不好的 ， 会使得我们的皮肤出现问题 ， 有时候也会使得我们的反应力变慢 ， 记忆力变差 。 很多人现在点奶茶都是点无糖的了 ， 但是无糖奶茶难道就真的不含糖吗？
其实无糖奶茶也是含糖的 ， 而且含量还不低 。 我们成年人一天摄入的糖分在45g到50g之间也就可以了 ， 再多就会影响健康 ， 但是一杯奶茶里面的糖分几乎就可以把一天的糖分补足了 。 不要说一天除了奶茶就不摄入糖分了 ， 我们总是要吃米饭的 ， 米饭里面就含糖 。 要说吃水果 ， 水果里面也含糖 ， 我们在生活中是无法避免的就会摄入到足量的糖分 ， 奶茶带来的糖分肯定是超标的 。
吃多了糖分 ， 不仅仅会带来肥胖的问题 ， 还会增加糖尿病的风险 ， 并且我们的身体如果被慢慢的糖化的话 ， 也会出现非常多的慢性病 。
反式脂肪酸
奶茶虽然叫奶茶 ， 但是里面不一定就有牛奶 。 如果奶茶里面添加的不少牛奶 ， 那么那种香浓的口感是拿来的了？这是要归功于植脂末了 ， 这种添加剂是国家允许使用的 ， 其中含有了大量的反式脂肪酸 。 如果我们摄入过度的话 ， 就会对健康产生极大的威胁 。
反式脂肪酸可不止会让人变胖那么简单 ， 他会是人体血液中的低密度脂蛋白增加 ， 而高密度的脂蛋白减少 。 这样一来我们的血管就会慢慢的硬化 ， 诱发了多种心脑血管问题 。 我们常常听说有的孩子天天喝可乐 ， 然后患上了各种疾病 ， 其实可乐的含糖量是要比奶茶低的 ， 只是因为孩子应该摄入更少的糖分而已 。
而且有些奶茶店 ， 如果是做果茶的话 ， 还会使用发霉腐烂的水果 。 好一点的店家会把霉变的地方直接削掉 ， 但是如果是无良的店家 ， 还会直接就拿腐烂的水果做果酱 ， 然后直接添加到果茶里面卖出去 。 我们也不是妖魔化奶茶 ， 只是客观的分析一下目前奶茶的成分而已 。 当然也不是说奶茶不能喝 ， 只能说是尽量少喝 。
【光明网：孩子天天喝的奶茶，竟影响发育！医生：3大危害，知道的人不多】版权声明：图文无关 ， 转载此文是出于传递更多信息之目的 。 若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益 ， 请作者持权属证明与本网联系 ， 我们将及时更正、删除 ， 谢谢 。


推荐阅读


上一篇：「你的育儿经」我的上海亲子游，不去传统景点，这些地方全是孩子喜欢的

下一篇：【你的育儿经】几秒钟孩子可能就没了……十大容易被忽视的儿童交通安全细节