「父母」父母尽量不要做这些事，可能会阻碍他的生长发育和宝宝一起睡觉
江苏龙网_原题是：和宝宝一起睡觉 ， 父母尽量不要做这些事 ， 可能会阻碍他的生长发育
宝宝小的时候大多跟父母一起睡觉 ， 睡觉的早晚、睡眠质量的好坏对于宝宝来说至关重要 ， 可以直接影响到他们的生长发育 。 有些父母无意间做的事情 ， 可能就会给宝宝造成伤害 ， 今天我们就来说说：宝宝睡觉时 ， 父母不要做这些事：
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1、熬夜：
很多宝宝的睡眠习惯跟大人很相似 ， 如果想要培养孩子好的睡眠习惯 ， 家长也要以身作则 。 如果到了睡觉时间还带着孩子玩游戏、看电视 ， 那么孩子也会慢慢养成晚睡的习惯 。
我们都知道 ， 孩子在睡觉过程中身体会分泌生长激素 ， 对宝宝的生长发育有很大益处 。 可这种激素大多是夜间形成的 ， 且在宝宝深度睡眠时形成 ， 父母睡觉太晚难免会影响宝宝睡眠 ， 同时阻碍他们身体发育 。
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2、宝宝睡觉时开灯：
宝宝夜间会分泌一种叫做褪黑素的物质 ， 这种物质能够间接影响宝宝生长发育 ， 而这种褪黑素受到光照的控制 ， 也就是说 ， 在黑暗情况下褪黑素的分泌可以到达顶峰 ， 而受到光照时 ， 褪黑素的分泌就会受到抑制 。
褪黑素的分泌也跟人造光源有关 ， 所以说夜晚开灯会影响宝宝褪黑素的分泌 。 建议宝妈们最好准备一个小夜灯 ， 微弱的灯光不至于影响宝宝睡眠 ， 也不至于阻碍他们生长发育 。
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3、抱着睡、奶着睡：
很多新手妈妈都给孩子养成了抱睡、奶睡的习惯 ， 虽然宝宝在抱着或奶着的情况下入睡更快且更踏实 ， 但是如果放下让宝宝自己睡觉 ， 宝宝的睡眠质量会非常差 。
因为他们睡觉有一个特点 ， 就是深度睡眠和浅度睡眠交替出现 ， 每个阶段差不多是一个半小时左右 。 等到交替到浅睡眠时 ， 宝宝会不自觉地感受到没有抱着或奶着 ， 他们就会不停地吭吭或哭闹 ， 直到你再次把他抱起或奶着 ， 如此反反复复 ， 家长睡不好觉 ， 宝宝的睡眠质量也会大打折扣 。
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4、宝宝夜醒时直接塞奶：
宝宝夜醒的原因有很多 ， 比如身体不舒服、肚子胀气、纸尿裤漏尿、冷了或热了等等 。 宝妈们夜晚醒来时 ， 为了更快让宝宝入睡 ， 一般会采取塞奶的方式 。
其实这样的方式会影响宝宝的睡眠质量 ， 如果宝宝因为胀气哭醒 ， 妈妈们强制塞奶反而会加重胀气现象 ， 所以我建议您找到根本原因再做出行动 。
【「父母」父母尽量不要做这些事，可能会阻碍他的生长发育和宝宝一起睡觉】各位父母 ， 你家宝贝多大了？睡眠情况如何？以上4件事你对睡梦中的宝宝做过吗？欢迎留言和大家一同讨论 。
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