『冠心病』日本全球冠心病死亡率最低！全凭这几个好习惯，快来抄作业( 二 )
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腰带的长度决定了寿命的长度
日本有法律明文规定，企业必须每年对40~75岁的员工进行腰围检查。如果腰围超标，会被要求进一步做血压，血糖，血脂检测，其中一项不合格，属于代谢综合症危险人群，两项不合格，则属于代谢综合征患者。企业也会因为没有管理好员工的腰围和体重而面临政府罚款。
腰围为什么如此重要？腰围超标也就是腹型肥胖，研究证实，在肥胖人群及超重人群中出现腹型肥胖的概率分别为86％及53％，而在体重正常的人群中，也有约14％的人存在腹型肥胖。腰围变粗的同时，体内诸如心脏、肝脏等器官的脂肪也储积，生理功能下降，尤其是心脏的负荷加大，极易发生心脏肥大甚至心功能衰竭。腰围越大，患高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病等危险性越大。
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好口腔，好心脏
口腔卫生问题这可是一个我们意想不到的敌人。有研究显示，口腔细菌会间接引起心血管疾病。细菌在牙的表面形成斑块，如果碰巧了是个容易牙龈出血的人，那就大大的不妙了，细菌会从牙龈的伤口侵入血管，引起血凝块，间接的导致血栓。
而在日本，人们随身包里都会携带牙刷、牙膏或漱口水，人吃了东西后就要刷牙，在商场等场所都会设有专门的刷牙室。日本如此重视口腔卫生，就在很大程度上减少了细菌在牙齿表面附着，避免了牙周感染，也是预防心血管疾病的一大举措。
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以上这些好习惯帮助日本成为了全球冠心病致死率最低的国家，都是生活中非常实用的习惯，有心血管疾病的朋友可以开始“抄作业”了！
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