「难度」好习惯从三岁前抓起：要不然孩子越大，纠正偏食难度越大
小孩偏食是指孩子在饮食的时候只会吃自己喜欢的那一种或者是几种食物，这是一种非常不好的饮食习惯，既不利于孩子的健康发育，也不利于孩子全面均衡摄取营养。如果长期以往都是这样的一种状态，小孩很容易会出现体重下降、精神不振、皮肤糟糕等问题。因此作为父母的一定要重视孩子偏食的问题，如果小孩有这样的现象，一定要正确引导孩子养成良好的饮食习惯。要不孩子越大，纠正偏食越不容易。
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1、父母要注意态度，不能一味只给喜欢的东西吃
其实，孩子在成长过程中出现挑食的现象，这与家长的态度很有关系。比如孩子这一餐某种食品多吃一点，那一餐另一种食品多吃一点，而假如家长过于纵容就会促成孩子吃饭挑食的坏习惯。吃自己喜爱和可口的食物是人的天性，家长一味地满足孩子的“口腹之欲”，就可能使孩子得不到平衡的膳食，从而导致孩子发生食物富足型的营养不良。
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2、食物花样多，小孩乐呵呵
许多孩子因为之前的经验，一旦觉得某种食物难吃，下次就不愿意再加以尝试了。此时爸爸妈妈不妨化有形为无形，让孩子在不知不觉中将该食物吃下。好比将小朋友讨厌吃的东西切碎、磨泥、打汁或以模型切割等方式改变形状，再加入其它食物一起烹调。
3、不要过多关注孩子饮食
不要过多的关注，对于偏食的孩子，父母不要过多的关注他的偏食，也不要在别人面前说这个孩子不吃什么，爱吃什么，更不要为孩子的偏食找各种各样的理由，要顺其自然。在一定程度上，我们可以给孩子提高一下对于食物品种的样式，来吸引孩子。
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4、吃饭做到定时，不呵斥孩子
正常情况下，要保持宝宝的用餐时间在半小时以内，并且用餐时不要给孩子喝高糖分的饮料。用餐时，家长一定不要训斥孩子，为宝宝营造轻松的用餐氛围。同时，还可以为宝宝提供不同造型的餐具，使宝宝的感官神经受到刺激而激发吃饭的兴趣。
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5、点心与零食靠边站，餐前不要给别的
许多孩子偏爱吃点心、零食，等到了正餐时间又往往吃不下了。一般而言，点心是为了补正餐的不足，而零食则是满足孩子的口欲产物，所以，尽量少在非用餐时间让小孩吃太多东西，不管点心或零食，还是要慎选富合营养而非高热量的食品，如：牛奶的制品；饼干则以咸口味且非油炸类为主：饮品要以不影响食欲为原则的果汁供应。
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【 「难度」好习惯从三岁前抓起：要不然孩子越大，纠正偏食难度越大】还有家长最应避免的就是让宝宝一边玩耍一边吃饭，或是边看电视边吃饭，此种习惯一旦树立，家长就将面临“追着喂”孩子吃饭的窘境。
你们小孩都爱吃饭吗？学会了吗？
图片来源于网络。
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