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「你的育儿经」【宝妈必看】母乳喂养那些事儿

小编有个问题想问宝妈们：
喂过母乳的宝妈们 ， 你们喂奶之路上 ， 遭遇过最大的压力是什么？
是疼的心塞的开奶？是双乳如石的堵奶？还是一个整觉都没有的夜奶？我猜 ， 这些都是小事 ， 而最让你们头疼的应该是——周遭人士对奶水的指指点点 。
“你怎么没啥奶水？多吃点下奶的东西啊！”
“奶水很清 ， 是不是没营养 ， 你看娃都不胖 。 ”
诸如此类的声音 ， 可以从有奶念叨到断奶……没事儿 ， 别压力山大 ， 今天就和宝妈们一起来聊聊母乳喂养那些事儿

「你的育儿经」【宝妈必看】母乳喂养那些事儿
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Q1:开奶要多喝下奶汤吗？
NO！汤中油脂多 ， 分分钟容易堵奶 。 保证母乳量充足首先要在产后一小时以内开始哺乳 ， 而且实施24小时母婴同室 ， 按需哺乳 。 每次一般为20~30分钟 ， 根据哺乳的环境 ， 可以采取母婴舒服的体位进行哺乳 。 开奶四宝：宝宝多吸吮 ， 均衡饮食 ， 保证睡眠 ， 心情舒畅 。

「你的育儿经」【宝妈必看】母乳喂养那些事儿
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【「你的育儿经」【宝妈必看】母乳喂养那些事儿】Q2：宝宝不够胖 ， 是奶水不够？
NO！宝宝长的好不好 ， 不看胖瘦 ， 看生长曲线才正确 。 曲线正常上升就别太担心 。 出生第一个月的宝宝 ， 喂饱奶后 ， 每天有3-5次小便 ， 3-4次大便 ， 喝完奶很满足 。

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Q3:奶水看起来那么清 ， 是不是一定没什么营养？
NO！清清的是前奶 ， 前奶看上去比较稀薄、清淡 ， 好像没什么营养 ， 实际上这样的奶水富含水分和蛋白质 ， 尤其是水分 ， 吃足前奶的宝宝在出生后前6个月 ， 基本上都不需要额外补水 。 前奶吸完后 ， 奶水变得较浓稠 ， 颜色也变成了白色 ， 这就是后奶了 ， 后奶富含脂肪、乳糖和其他营养素 ， 是宝宝的热能保证 ， 吃足后奶后 ， 宝宝就不那么容易饿了 ， 睡眠时间也会延长 。 妈妈每次给宝宝哺乳时 ， 要让宝宝把一侧乳房先吃空 ， 然后再换另一侧 ， 这样能吃到足够的前奶 ， 保证营养 ， 也能尽量吃上足够的后奶 ， 以免饿得太快

「你的育儿经」【宝妈必看】母乳喂养那些事儿
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Q4：六个月以后 ， 母乳营养就不够了吗？
NO！母乳中的营养一直在 ， 一岁后母乳仍然能为宝宝提供重要养分 。 哺乳第二年 ， 母乳中的营养物质反而会增强 。 而且母乳成分还会随着宝宝成长而逐渐变化 。 世界卫生组织WHO推荐在生命的最初六个月 ， 婴儿应完全母乳喂养 ， 以实现最佳生长发育 。 在六个月之后 ， 应给他们喂养充足安全的补充食品 ， 同时继续母乳喂养至两岁或两岁以后 。

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Q5：不排残乳会得乳腺癌吗？
NO！回乳后 ， 乳房乳管内残留乳汁可以自行吸收 ， 乳汁在吸收过程中水分逐渐减少 ， 失去水分的乳汁就被浓缩了 ， 脂肪浓度升高 ， 呈现黏稠黄色样分泌物 ， 这属于正常现象 。 如果发现乳房里有硬块 ， 要及时处理 ， 防止乳腺炎 。
看完这些知识 ， 宝妈们是不是内心轻松了很多 。 祝愿宝妈们喂奶之路更加舒心 ， 给孩子最好的口粮！


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