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「超级宝妈」妊娠综合征为何这么重？也许试试维生素C可以解决！

相信大家都非常熟悉一种综合征-妊娠综合征 ， 它主要是指女性在怀孕期间恶心、欲呕、头昏乏力、食欲不振、忧郁、情绪波动等一系列症状 。 为什么会出现？目前还没有一个肯定的结论 。 怎么解决？目前也没有很好的办法 ， 我今天的文章标题谈到摄取维生素C的建议 ， 相信很多人一定有点莫名其妙 ， 好像风马牛不相及 ， 妊娠反应为什么要推荐维生素C ， 今天就聊聊这个话题 。

对于维生素C ， 略懂营养的人都不会陌生 ， 当它严重缺乏时 ， 有些人会出现牙龈出血以及皮下出血的症状 ， 有些人会因此出现重要脏器的衰竭 ， 如肾脏功能衰竭的状况 ， 如果不能及时的治疗 ， 很可能导致病情恶化而死亡 。 治疗的方法非常的简单：补充维生素C 。
「超级宝妈」妊娠综合征为何这么重？也许试试维生素C可以解决！
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应付体况紧张的营养素-维生素C
为何维生素C缺乏会给人类带来如此严重的后果？理解这个问题 ， 就必须从人类为何需要补充维生素C开始 。

可以肯定地说 ， 无论是植物耶或动物 ， 几乎所有鲜活的生命都离不开维生素C（又称抗坏血酸）！这些维生素C的获得 ， 要么来自自身合成 ， 要么从食物中摄取 ， 它是机体应付体况紧张、解毒、免疫功能的维护、分解自由基以及组织修复不可或缺的关键物质 。

令人遗憾的是 ， 人和灵长类动物都存在一个先天性的遗传缺陷-缺乏自身合成维生素C的能力 。 研究发现 ， 人和灵长类动物用于制造维生素C的基因GULO发生突变 ， 所以无法合成GULO酶 ， 而这个酶是肝脏利用葡萄糖合成维生素C不可或缺的4种关键酶之一！这种突变对于人类的进化还是有具有进步意义的：由于失去了葡萄糖转化为维生素C的能力 ， 节约下来的葡萄糖对于改善人类的体力和脑力发挥了积极的作用 。 当时 ， 人类的祖先还生活在树上 ， 分布于热带和亚热带地区 ， 该地区有取之不尽、用之不竭的富含维生素C水果和嫩叶 ， 因此 ， 不会因为GULO的突变导致维生素C的严重缺乏 。 （GULO的突变可以理解为废用性萎缩）
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人和灵长类动物用于制造维生素C的基因GULO发生突变 ， 失去维生素C合成能力
然而 ， 随着人类工业化的高度发展 ， 情况则出现了巨大的变化 。 维生素C缺乏的问题也日益突出出来 。 食物搭配不均衡、食物的过度的精致化、不合理的烹饪方式、各种人为的添加剂的使用、现代人巨大的心理压力等 ， 增加维生素C消耗的因素 ， 都在放大人类维生素C合成缺陷所带来的损害 。

可以肯定地说 ， 妊娠反应是自然选择的结果 ， 这种自然选择首选的不是母亲的健康 ， 而是生殖的成功 。 也就是说 ， 为了胎儿的利益不惜牺牲母亲的健康也在所不惜！临床研究发现 ， 妊娠反应多见于母亲怀孕的头3个月 ， 在此期间 ， 胚胎对营养需求非常非常的少 ， 最为可怕的恰恰是母体中的毒素 ， 这种毒素哪怕非常小的剂量 ， 也有可能导致胎儿的畸变 。 此时 ， 母亲的食物完全可能成为这种毒素的重要来源 。 自然选择的有利倾向指向的是胎儿 ， 此时 ， 通过妊娠反应 ， 通过减少母亲的进食 ， 既不会影响胎儿的营养状况 ， 也有助于避免胎儿可能接触到的更多的有害物质 ， 这对于人类的繁衍的确具有积极的意义 ， 当然 ， 这可能导致母亲健康的损害 。

问题来了 ， 即然妊娠反应是自然选择的结果 ， 为何人类妊娠反应远远高于其他动物？答案很简单 ， 其他动物怀孕期间尽管同样也会遭遇到有毒物质的袭扰 ， 然而它们很少象人类那样 ， 出现严重的妊娠反应 。 这种差别的原因很可能就在于大多数哺乳动物具有自身合成维生素C的能力！

看看下面的数据多么惊人：一只体重30公斤的山羊在没有任何压力的情况之下大约每天可以产生1000毫克左右的维生素C ， 在体况紧张、体内毒素增多的情况之下制造量可以增加6倍 ， 达到6000mg ， 在面临生命危险的疾病和严重毒素时 ， 制造出的维生素C甚至可以高达100000mg（注意：是10万 ， 不是1万！） 。 这么高的维生素C ， 解毒能力自然强于人类 。 再来看看与我们人类相近的灵长类动物 ， 尽管它们也不能合成维生素C ， 但由于其身边大量的维生素C的食物 ， 其妊娠反应自然也比人类轻很多 。


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