你的育儿经■劝告家长：3种水果堪称“健康杀手”，让娃积食又脾虚，少给娃吃
因为疫情的原因 ， 学校延迟开学 ， 所以孩子们也一直都在家里 。 这样特殊的“长假” ， 对父母和孩子来说都是一种考验 。 但无论如何 ， 为了顾全大局 ， 我们该待家里还是要待家里 ， 不过 ， 闲着也是闲着 ， 于是很多人就开始研究厨艺 。
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就拿我闺蜜来说 ， 她家孩子比较挑食 ， 所以趁着有时间 ， 她就天天在家捣鼓美食 ， 想着能让孩子胃口好一些 。 除此之外 ， 她还特意买了很多水果回家 ， 觉得可以更好的给孩子补充营养 。 相信和她一样的父母还有很多 ， 但有的父母 ， 却因为陷入“知识盲区” ， 好心办坏事 。 他们买回家的水果 ， 不仅不能给孩子补充营养 ， 反而是“健康杀手”会“偷走”孩子免疫力 。
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一、橘子
橘子是如今市面上最常见的一种水果 ， 价格也不算贵 ， 而且酸酸甜甜的味道挺好 。 所以 ， 很多家长在买水果的时候都会买些橘子回家 。 但有一点需要注意的是 ， 橘子吃多了很容易上火 ， 尤其是对孩子来说 ， 如果他们经常吃这样的水果 ， 很可能会因为火气大而导致积食 ， 长此以往也会严重影响身体健康 。
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二、梨子
梨子性寒 ， 对风热感冒有一定疗效 ， 有止咳润肺的作用 。 很多家长不清楚其中缘由 ， 凭直觉认为梨是好东西 ， 不管不顾的就让孩子多吃点 。 然而 ， 前面我们就说了 ， 梨子对风热感冒有效 ， 但如果孩子是风寒感冒 ， 那吃梨后情况不仅得不到改善 ， 反而会更加严重 。
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三、榴莲
我们都说榴莲是水果之王 ， 营养价值之高可见一斑 ， 然而 ， 榴莲虽好 ， 却不是所有人都适合吃 。 因为榴莲肉热量非常高 ， 还含有大量的脂肪 ， 所以对孩子来说 ， 如果吃榴莲 ， 那消化起来会比较困难 ， 会给脾胃增加负担 。 偶尔吃一两次身体还能自我调节过来 ， 但如果孩子经常吃 ， 久而久之就会损伤脾胃 ， 从而影响肠胃的消化吸收功能 。 营养吸收不好 ， 免疫力自然会降低 。
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父母们一定要谨记 ， 好的脾胃是孩子拥有好身体的基础 。 从生长发育的角度来看 ， 生长发育能否摄取到足够的营养 ， 与脾胃健康与否有很大关系 ， 如果孩子脾胃不好 ， 容易积食 ， 那极可能会引起发育迟缓等问题 。
帮孩子清理积食 ， 首先就要给孩子调理好脾胃 ， 饮食要以清淡的为主 ， 不要给孩子吃那些损伤脾胃的食物 ， 另外也要注意运动 ， 促进食物的消化 。 也可以多给孩子喝点茯胗末 ， 每天给孩子喝 ， 增强孩子脾胃的运化能力 ， 帮孩子调理肠胃 ， 清理体内的积食 ， 这也能让孩子更健康的长大个 。
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