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「你的育儿经」COVID-19疫情期：如何预防哺乳期乳腺炎？


「你的育儿经」COVID-19疫情期：如何预防哺乳期乳腺炎？
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赵敏 解艳丽 ， 战略支援部队特色医学中心（原306医院） ， 干部病房
医研部医学科普中心 编辑
乳腺炎是产褥期常见的疾病 ， 急性乳腺炎是以乳房部的急性化脓性感染为常见 。 尤以初产妇多见 ， 常发生于产后3-4周的哺乳期妇女 ， 故又称之为哺乳期乳腺炎 ， 发病时 ， 主要表现为乳腺红肿、疼痛 ， 严重者还会化脓 ， 并形成脓肿 ， 常伴有发热、全身不适等症状 。 乳腺发炎对于妈妈来说是很痛苦的 ， 毕竟除了自身之外 ， 还影响着哺乳婴儿 。 因此 ， 产后乳腺炎的预防与护理很重要 。
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哺乳期乳腺炎的预防
1. 乳母应注意休息 ， 保持心情舒畅 ， 保持情绪安定、乐观 ， 忌恼怒、忧郁 。因为过度劳累或有不良精神刺激均可诱发或加重急性乳腺炎 。
2. 饮食宜清淡而富于营养 ， 如鲜藕、丝瓜、牛奶、鲫鱼汤、瘦肉汤等;忌辛辣、刺激、油腻之品 。 因为过于油腻的食物会使乳汁变得过于浓稠 ， 造成乳腺导管的堵塞进而诱发急性乳腺炎 。
3. 产后催奶不宜过急 ， 产后补充营养并不是多多益善 。 因为有些新妈妈在开始分泌奶水时乳腺管尚未通畅 ， 而新生儿吸吮能力弱 ， 如果大量分泌乳汁容易造成奶胀结块 ， 给新妈妈带来痛苦 。 所以 ， 产后进食下奶的食物应从少量开始 。
4. 定时哺乳 。 哺乳时应先吸吮患侧乳房 ， 婴儿由于饥饿 ， 初始吸吮力相对较大 ， 因此患乳腺炎的母亲哺乳时 ， 要让婴儿首先吸吮患侧乳房 ， 并尽量让婴儿吸空后 ， 再换另一侧 ， 这样有助于疏通阻塞的乳腺管 。 若妈妈的奶水很充足 ， 宝宝只吃一边就饱了 ， 另一边又很胀 ， 就一定要把胀的一边乳房的乳汁挤掉 ， 以防形成硬结造成急性乳腺炎 。 同时养成定时哺乳的习惯 ， 不让宝宝含着乳头睡觉 。
5. 掌握正确的哺乳姿势 ， 要让婴儿含住大部分乳晕 ， 而不是只含乳头 。 每次喂奶时要使奶汁完全吸空 ， 如果宝宝吃不完 ， 可以要用吸奶器吸空 ， 不让乳汁郁积在乳房内 。 如发生乳汁郁积 ， 可局部热敷 ， 每次20~30分钟 ， 每天3~4次 。 用手从乳房四周向乳头方向轻轻按摩后 ， 用吸奶器将乳汁吸出或用手挤奶 ， 每天7~8次 。
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6. 每次哺乳前后都要清洗乳头 ， 并保持局部清洁干燥 。 哺乳时间不宜过长 ， 防止乳头破损或皲裂 。 若乳头皲裂 ， 可涂鱼肝油铋剂或蓖麻油铋剂 ， 喂奶前则要将药剂擦净 。 皲裂严重时需暂停喂奶 ， 用手将乳汁挤出或用吸奶器将奶吸出 ， 伤口愈合后再喂奶 。 乳头内陷的产妇 ， 每天清洗后用手指向外牵拉乳头加以纠正 。
7. 及时治疗乳头皲裂 。 乳头发生皲裂 ， 细菌就会从皲裂处侵入 ， 引起乳腺炎 。 另一方面由于乳头皲裂引起疼痛 ， 影响正常哺乳而造成乳汁淤积 ， 成为细菌的培养基 ， 发生乳腺炎 。 因此发生乳头皲裂 ， 要尽快处理 ， 以防细菌侵入引发乳腺炎 。
8. 坚持哺乳 ， 不要终止喂奶 。 母乳是宝宝最佳的天然营养品 ， 既方便经济、又营养安全 ， 还能增进母子感情 ， 所含抗体又能提高宝宝抗病能力 。
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【「你的育儿经」COVID-19疫情期：如何预防哺乳期乳腺炎？】温馨提示：对于患上产后乳腺炎的新妈妈 ， 可以采取热敷、按摩等方法进行自我护理 ， 如果在简单处理后效果不佳 ， 或发烧超过24小时 ， 体温超过39℃时 ， 就应及时就医 。


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