【春季养生】春季养生季，多给孩子吃“天然增高剂”，补钙长个、补血消食
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很多孩子的家长相信一年之计在于春 ， 春天是给孩子提供营养最好时候 ， 如果春天孩子吸收营养得好 ， 孩子一年的生长发育就会很好 ， 你是否是这种家长呢？今天给大家推荐一道美味佳肴 ， 春天孩子经常吃 ， 可以帮助他们增长身高 ， 提高身体免疫力 ， 毛豆炒虾仁 。
这道菜很适合儿童食用 ， 首先毛豆中含有人体所需要的钙元素 ， 可以帮助孩子身体骨骼的发育 ， 而且其中钾元素含量也不低 ， 可以帮助孩子增进食欲 ， 缓解身体乏力 ， 让孩子吃饭吃的更香 。
虾仁中含有人体所需要的很多矿物质 ， 除了钙、钾元素 ， 镁也是其中之一 ， 而且虾仁中的蛋白质含量也很多 ， 可以帮助孩子神经、血管、大脑得到很好的发育 ， 经常吃也能够提高孩子的免疫力 。 另外 ， 成年人吃这道菜 ， 可以对心血管有很好的保护 ， 对于预防一些慢性病、心脑血管疾病有很好的作用 ， 而且对稳定情绪 ， 帮助睡眠也能起到一定的效果 。
你想学习这道菜的烹饪方法吗？首先准备新鲜的虾仁20个 ， 毛豆一把 ， 大蒜两片 ， 食盐一勺 ， 橄榄油两勺 。 我们先叫毛豆用热水烫一下 ， 将大蒜切成末 ， 起锅烧油放入蒜末翻炒 ， 然后放入虾仁翻炒几下 ， 撒上盐 ， 然后放入已经煮熟的毛豆 ， 最后加入调味料就做好了 。 【【春季养生】春季养生季，多给孩子吃“天然增高剂”，补钙长个、补血消食】好了 ， 今天的内容就先给大家分享到这里 ， 大家还有什么不懂或者不明白的可以在评论区留言 ， 谢谢大家！
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