「孩子」家长要避开儿骨科教授已辟谣：骨头汤不补钙！2个“长高”误区
江苏龙网_原题是：儿骨科教授已辟谣：骨头汤不补钙！2个“长高”误区 ， 家长要避开
说到带娃养娃 ， 相信很多家长都在孩子长个上下过功夫 ， 父母都希望孩子能长高 ， 从孩子没出生开始 ， 就在疯狂补钙 ， 孩子出生了更是加倍的补营养 ， 其中骨头汤就是很多妈妈们首选 。
大骨汤里有肉类 ， 孩子吃了可以补充够蛋白质 ， 里面还有钙质 ， 可以促进骨骼的发育 ， 而且汤水也有营养 ， 所以很多家长都会给孩子做骨头汤喝 。 但事实是 ， 大骨汤其实没营养 。
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北京儿童医院的骨科教授 ， 已在采访中辟谣 ， 喝骨头汤对于补钙没有任何用处 ， 骨头在煮熟成汤的过程中 ， 钙质很难被煮出来 ， 而且里面含有油脂 ， 汤中的白色物质 ， 并不是钙 ， 而是脂肪 ， 孩子吃了还会发胖 。 春天是孩子个子蹿的最快的季节 ， 不要再给孩子喝大骨汤了 ， 想要孩子长得高 ， 尽量避开下面2个误区 。
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儿骨科教授已辟谣：骨头汤不补钙！2个“长高”误区 ， 家长要避开
1、孩子长不高就是缺钙了
很多家长都觉得额 ， 自己家的孩子个子矮就是缺钙 ， 所以都会疯狂给孩子补钙 。 其实孩子的身高由遗传因素和后天因素决定 ， 有的孩子父母不高 ， 自然也稍矮一点 ， 还有的孩子长不高也不是缺钙造成的 ， 缺锌等其他营养元素也会阻碍身高发育 。 另外如果孩子体质弱 ， 脾胃不好 ， 营养吸收不好 ， 也长不高 ， 可别让缺钙背锅了 。
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2、给孩子补钙越多越好
对于大部分孩子来说 ， 补钙确实对个子长高很管用 ， 但也不是补得越多越好 。 钙元素摄入过多 ， 可能造成便秘、肾结石等 。 如果身体中的钙元素泛滥 ， 体内的其他因素会减少 ， 身体会失去平衡 ， 家长一定要控制钙的摄入 。
对于新手爸妈来说 ， 在养娃的路上 ， 难免会走进误区 ， 踩坑受挫 ， 这些都在所难免 ， 只要家长们及时意识到 ， 及时改正 ， 就不会影响孩子的成长发育 。
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春季带娃 ， 多给孩子喝一水 ， 体质好长大个
【「孩子」家长要避开儿骨科教授已辟谣：骨头汤不补钙！2个“长高”误区】春季是孩子长个的最佳时期 ， 很多孩子都会出现猛涨期 ， 在这个时期 ， 营养很重要 ， 主要给孩子补充一些蛋白质 ， 不要过多的摄入脂肪和碳水化合物 。 家长也可以给孩子喝些淮菇甘末 ， 里面含有钙铁锌微量元素 ， 每天用温水冲一杯 ， 喝一样能补三样 ， 还能促进营养的吸收 ， 增强脾胃运作能力 ， 而且味道微甜 ， 孩子不会抗拒 ， 多喝点体质好 ， 免疫也会提高 。
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