江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

[你的育儿经]怎样才能让孩子长高？除去传统的老三样 ，更要避开以下坑

文|秘籍君
身为有娃一族 ， 我对孩子的身高颇为重视 ， 毕竟这是孩子将来走向婚姻和社会中的“硬件” ， 父母若是拖了他的后腿 ， 会给孩子带来一辈子的遗憾 。 但浏览相关文章后我也发现 ， 多数文章提到让孩子长高 ， 无非就是传统的老三样“营养饮食、多运动、早入睡” 。
当育儿编辑时间久了 ， 我发现很多家长对这三样“长高定律”理解得并不充分 ， 执行起来也总是不可避免地入些坑 。 毕竟 ， 知道了利用促进长高的有利因素 ， 却不知道避开损害长高的不利因素 ， 同样达不到让孩子增高的目的 。
怎样才能让孩子长高？除去传统的老三样 ， 避开以下坑更重要 。
[你的育儿经]怎样才能让孩子长高？除去传统的老三样 ，更要避开以下坑
文章图片
【[你的育儿经]怎样才能让孩子长高？除去传统的老三样 ，更要避开以下坑】
避开“情绪坑”：家中无爱 ， 孩子变矮
多数家长已经知道 ， 生长激素是让孩子长高的必要因素 ， 早睡、多运动都是为了刺激生长激素的分泌 。 但抑制生长激素的原因大家未必了解 ， 首当其冲的 ， 就是情绪压抑 。
孩子如果生活在无爱家庭 ， 长期在精神上遭受辱骂、冷漠、歧视或者压抑 ， 会抑制生长激素分泌 ， 从而阻碍身体发育 ， 影响长高 。
父母别小看这个因素 ， 医学上有“心理性矮小症”一说 ， 指的是孩子先天条件并不差（父母都很高） ， 同时在后天养育中也不缺营养和运动 ， 可依旧比同龄人身高矮小得多 。 究其原因 ， 往往是孩子没有得到足够的父母之爱 。 如果孩子总是精神抑郁 ， 神经系统和内分泌功能就会紊乱 ， 能帮助增高的生长激素和甲状腺激素也会随之无法正常发挥作用 ， 从而影响长高 。
[你的育儿经]怎样才能让孩子长高？除去传统的老三样 ，更要避开以下坑
文章图片

二战期间有科学家曾做过统计 ， 失去双亲的各国孤儿里 ， 平均身高要比同龄人矮好几厘米 。 他们将一批精神压抑的孩子放在气氛温馨的“养父母”家中进行抚养 ， 3个月后95%的孩子生长发育明显得到改善 ， 身高增幅也达到同龄人的平均增长水平 。 可见精神因素在孩子增高因素占比中有多重要 。
因此 ， 家有留守儿童的父母要格外注意挑选孩子的监护人 。 父母常年在外打工 ， 照顾孩子的老人如果重男轻女 ， 或者性格怪癖或暴力 ， 就不是合理的监护人选 。 夫妻关系不好 ， 双方动辄打骂冷战的家庭 ， 为了孩子也要考虑一个解决办法 。 此外 ， 忙于工作的父母是不是也该反省一下 ， 自己陪伴孩子的时间是多还是少 。
[你的育儿经]怎样才能让孩子长高？除去传统的老三样 ，更要避开以下坑
文章图片

避开“营养坑”：东西吃得再多 ， 不吸收也是白搭
撇开精神因素 ， 家长们最容易掉的就是“营养坑”了 。 为了让孩子长高 ， 牛奶每天没少喝 ， 鸡鸭鱼肉不断 ， 可孩子依然瘦瘦小小 ， 为什么呢？不吸收 。
食物的营养能够为人体所用 ，“吸收”是最后一步 。 怎样增加孩子的吸收能力 ， 避免食物的营养不被吸收反而过剩变脂肪 ， 是家长需要考虑的 。 吃饭不过于油腻 ， 睡前两小时不进食 ， 戒掉睡前那杯奶 ， 常给孩子摩腹 ， 增加孩子运动量 ， 都是防积食促吸收的有效手段 。
你家孩子多大了 ， 长多高了呢？
---------------------
关注【育儿秘籍】 ， 你想了解的母乳喂养、辅食添加、疫苗接种、疾病护理、成长发育 ， 都能在这里找到答案 。
除了原创漫画文章 ， 我们还会给您定期奉上实用育儿生活小常识 ， 让你用科学的方式轻松带娃 。


    推荐阅读


    上一篇：画说育儿@七旬老人直言：父母偏心的都是以下孩子，孝不孝顺都无所谓

    下一篇：肺炎@欧洲确诊超20万例 留学生要不要回国？各国如何加强防控？