超级宝妈@家长必看！儿童如何预防新冠肺炎？收藏起来跟着做→
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儿童抵抗力较弱
疫情期间需注意什么？
应该养成哪些好习惯？
一份儿童在疫情期间的防控指南
请查收↓↓↓
一、经常开窗通风
每天早、中、晚开窗通风
每次不少于30分钟
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通风时
将儿童转移到另一房间
以免受凉感冒
二、保持家居表面清洁
桌面、地面等经常接触的地方
需保持清洁
如有家人外出或外人来访
必要时可对门把手、电话机
手机、电视遥控器等物品进行消毒
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儿童玩具和餐具等
也要定期消毒
三、及时处理口鼻分泌物
家长不要对着儿童咳嗽、打喷嚏
不要用嘴咀嚼食物
或吹凉食物后喂孩子
不要跟孩子共用餐具
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如要咳嗽或打喷嚏
一定用纸巾将口鼻遮挡住
并将污染的纸巾
扔进封闭式垃圾桶
再用流动的清水洗手
如果来不及取纸巾
就用手臂完全挡住口鼻
四、减少外出 ， 如需外出要做好防护
儿童应尽量
不去人员密集及密闭的场所
不走亲访友
不与有呼吸道感染症状的人接触
如必须外出
家长要帮助儿童正确佩戴口罩
做好防护措施
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尽量不乘坐公共交通工具
如要乘坐
尽可能远离他人
距离至少保持1米
家长要叮嘱儿童
不要用手随意触碰物体
或揉搓口、眼、鼻等部位
五、正确选择并佩戴口罩
选用符合国家标准且适用的口罩产品
儿童需在家长帮助下
认真阅读并正确理解说明
掌握使用方法
小于1岁的孩子
尽量减少外出
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家长应随时关注儿童口罩佩戴情况
如儿童在佩戴口罩过程中
感觉不适
应及时调整或停止使用
六、注意手部卫生
儿童外出归来、饭前便后
咳嗽打喷嚏后
都应及时洗手
洗手时
要用肥皂或洗手液
仔细揉搓手上的每个部位
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家长外出回来
也要更换衣物、洗手后
再与孩子接触
七、保证充足睡眠和营养
建议儿童
每天睡眠时间达到10小时
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要注意均衡营养
不挑食 ， 不偏食 ， 不暴饮暴食
每天饮水不少于1500毫升
食物要荤素搭配、种类多样
建议适当食用鱼、肉、蛋、奶
豆类和坚果等
多吃新鲜蔬菜、水果
补充维生素与膳食纤维
八、遵循安全、科学、适度、多样化原则
进行室内锻炼
运动量要适度
以中低强度为主
身体微微出汗为宜
运动后要注意保暖和休息
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