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『放在一旁备』此菜，满满胶原蛋白，女人常多吃，皮肤紧致白嫩，素颜也很美！

此菜，满满胶原蛋白，女人常多吃，皮肤紧致白嫩，素颜也很美！
在30岁之前我们脸上的胶原蛋白都是十分多的，因此皮肤看上去非常好，有弹性而且紧致，但是因为现在我们每天都对着电子产品，所以辐射非常多，因此脸上的胶原蛋白也流失得比较快，所以这时候我们不得不提早开始补充胶原蛋白。而今天的这份银耳红枣羹，就是一个能补充胶原蛋白的菜，它们中有着满满的胶原蛋白，所以女人是可以常多吃的。
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银耳中的胶质以及桃胶中胶质再加上红枣独特的补血效果，所以让这碗羹，吃起来口感很美味，并且还能吃出好皮肤，皮肤不仅紧致白嫩还白里透红，因此就算是素颜也能非常美，很好看，所以平常可以多吃。而且银耳红枣羹的口感也好，做法也很简单。那下面就给大家说说详细的做法，大家可以跟着一起动手做做看。
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【银耳红枣羹】
我们只需要准备银耳、红枣、桃胶。银耳尽量买优质一点的，就是肉质肥厚，摸起来很干燥，个体很完整，没有杂质的。红枣则买颜色正常，皱纹尽量少一点的新鲜红枣，并且注意看下红枣有没有虫眼、蛀虫的，这种就是优质一点的。桃胶一般是大小不一致，放在灯光下琥珀色的。买完所有食材之后就开始动手做羹了。
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【详细过程】
步骤1：将桃胶拿出，然后将桃胶放入清水中泡着，大概3个小时，再来看桃胶它就会变大，而且摸起来也会软很多。完全泡开。接着开始清洗桃胶，要将桃胶上的一些没有清洗干净的杂质，都清洗干净，就放在一旁备用。
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步骤2：同时银耳也要提前浸泡，银耳一般浸泡1-2小时就行了，等到银耳泡开之后就将银耳放在水中清洗，洗上一遍之后就将银耳的硬蒂剪掉，接着将剩下的银耳，用手撕成小块，放在一旁备用。最后将红枣仔细的清洗干净，并且将红枣用叉子将枣核取出，然后将红枣放在一旁备用。
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步骤3：锅中倒入适量的水，将银耳和红枣放入水中清洗，等到水大火烧开之后，就转为小火，开始煮，煮上20分钟之后倒入桃胶，接着继续煮，继续小火煮上45分钟之后就会变得非常的浓稠，这时候加上红糖，等到红糖煮化之后就倒入枸杞，煮一小会就可以关火出锅了。
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【 『放在一旁备』此菜，满满胶原蛋白，女人常多吃，皮肤紧致白嫩，素颜也很美！】一份胶质满满，很有嚼劲的银耳红枣羹就做好了。这道羹不仅胶质满满，而且口感也很多，所以很适合女人常吃，尤其是上了年纪的女人，胶原蛋白流失了，这时候就要多吃银耳红枣羹补充胶原蛋白。所以常吃胶原蛋白能补充回来，皮肤也会紧致白嫩，就算是素颜也能很抗打，素颜也会很美。


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