江苏龙网_原题是：捏积派——如何帮助孩子养好的脾胃？
中医认为，小孩属于稚阴稚阳之体，也就是说孩子的脏腑功能尚不健全，身体气血精气还不充盈，所以如果想让孩子的身体棒棒的，调理脾胃是王道也。
可能部分家长担心孩子营养不够长不高，尤其是当前出门次数少，活动场地少的大环境下，顿顿大鱼大肉，结果孩子消化慢，长期积食引起消化不良，久之便会化成热痰、咽喉炎、扁桃体炎、鼻炎等等相继出现。
【脾胃■捏积派——如何帮助孩子养好的脾胃？】孩子脾胃虚弱都有那些表现呢？
1. 食欲不振
2. 舌苔厚腻
3. 脸色焦黄
4. 嘴唇无光泽
5. 精神比较差
6. 排便情况不好
7. 睡觉不踏实

那么当宝宝出现这些症状时，应该如何去调理脾胃呢？

1 ，按摩调理
孩子脾胃不好，可以在家或者带孩子去做一下小儿推拿试一试。孩子脏腑娇嫩，抵抗力比较弱，但也易康复，只要手法正确，能起到一定的调理作用。

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但在推拿过程中要注意：
推拿最好错开孩子饭前、饭后半小时这个时间段。
根据小孩的情况，疾病程度，可适当结合其他方法一起。
儿童皮肤娇嫩，在操作过程中要格外注意，一般可使用按摩油或淀粉、爽身粉等。
一定要有专业医生指导，并对中医理论有所了解。
患有溃疡性皮炎、脓肿、骨伤疾患、先天性心脏病、凝血功能障碍、传染病等须谨慎。
2,膳食调理
脾胃问题最关键的还是饮食，食疗解决是最稳妥有效的方法，日常饮食调理
平时一定要注意孩子喂养，不可让孩子过多食用肉类食物，饮食要规律，尽量少让孩子吃零食。
对于脾胃虚弱偏内寒的孩子，应养成吃热饮的习惯，少喝冷水、吃冷饮，此外酸奶也尽量少吃，平时可多吃山药、芋头等。对于脾胃虚弱偏内热的孩子，少吃干燥、油炸、辛辣、寒凉食物，可适量吃一些海带、胡萝卜、南瓜等。
3 ，增加抵抗力
脾胃虚弱的宝宝，更加容易生病，当病原体入侵身体时免疫细胞会及时消灭，免疫力强的人群能更好地抵御外界细菌和病毒，保持身体健康。家长多带宝宝到户外去运动，增强宝宝的抵抗能力，少生病，脾胃慢慢的才会变好。
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