你的育儿经▲春季孩子身高进入“猛涨期”，家长做好这几件事，让娃多长5公分
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每个父母都在盼望自己的孩子能够长成长腿欧巴和大长腿美女 ， 毕竟现在社会对身高的要求还是很高的 。
宝妈李女士夫妻俩的身高都不是很高 ， 一直担心自己的儿子将来也长不高 ， 这也成了夫妻俩的心头事 。 夫妻俩咨询了一大堆的好办法 ， 做了各种各样的尝试来帮助孩子长高 ， 最终夫妻俩也如愿看到孩子的个头越来越高 。 夫妻俩的办法中很有用的就是在春季到来之后 ， 积极地把握这段时间 ， 帮助孩子长高 。
为什么一定要抓住春季这段时间呢？原来是因为随着春季到来了 ， 孩子们的身高会进入一个猛涨期 ， 许多孩子都会在这个时候个头猛地长高 。
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01为什么春季是孩子身高的"猛涨期"？1、春季阳光紫外线最充足
大家都知知道身高的发育需要钙元素 ， 但是可能不知道的是人体必需需要维生素D来保证钙元素的吸收 。 春季的时候 ， 白天开始变长 ， 正是一年阳光中紫外线最充足的时候 ， 紫外线可以帮助孩子的身体进行维生素的生产 。 可以这么说 ， 春季的阳光是孩子身高的催化剂 。
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2、春季人体代谢旺
进入春季后 ， 人体也开始像万物复苏一样 ， 进入代谢的旺盛期 ， 这个时候吸收的营养能更容易被孩子的身体吸收 。 春季就是身体发育的启动器 ， 进入春季后 ， 孩子的身体悄悄地进入猛涨期 。
02哪些因素会影响到孩子的身高孩子的身高主要受到父母的遗传和后天的成长环境的影响 。 生活中我们可以发现父母身高很高的话 ， 孩子的身高通常不会矮 ， 甚至会青出于蓝而胜于蓝 。 但是孩子的身高也不全是基因影响的 ， 后天的成长环境同样重要 。
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孩子的营养不达标或者不均衡的话也会影响孩子的长高 。 有些孩子不好好吃饭 ， 偏爱吃肯德基这样的油炸食品 ， 影响了自己的身高发育 。 还有的孩子因为挑食 ， 这不吃那不吃 ， 造成自己的营养很不均衡 ， 也会让自己的身高受到影响 。
【你的育儿经▲春季孩子身高进入“猛涨期”，家长做好这几件事，让娃多长5公分】有的孩子因为学习压力大 ， 经常挑灯夜战 ， 也会影响身体的发育 。 孩子不健康的体态习惯会影响孩子的身高 ， 因为现在的孩子经常低头玩手机或写作业 ， 长时间的弯腰驼背 ， 让孩子的身高发育受到了影响 。
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03父母这么做 ， 让娃越长越高1、保证孩子充足的营养 ， 远离垃圾食品
春季是孩子身高的发育季 ， 父母要保证孩子成长所需的充足营养 。 父母要让孩子多吃蔬菜、蛋类、肉类 ， 少吃垃圾食品 ， 吃的好才能长的高 。 同时 ， 父母也要关注一下自己的孩子是否缺钙 ， 如果缺钙的话要让孩子吃钙片补钙或者多吃含钙高的食物 ， 同时也要让孩子多晒太阳 。
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2、让孩子休息好
虽说现在的孩子学习压力都很大 ， 有的时候不得不开夜车学习 ， 但是也要注意不能损害孩子该有的睡眠 。 父母可以帮助孩子提高学习效率 ， 让孩子有充足的时间来睡觉 ， 睡得好才能长的高 。 如果孩子经常熬夜 ， 不仅会影响到孩子的身高 ， 还会影响孩子的身体健康 。
3、多带孩子运动
运动可以说是孩子身高的催化剂 ， 合适的运动会让孩子的身高突破基因的限制 ， 获得意想不到的身高 。 父母可以按照孩子的兴趣 ， 带孩子多出去运动 ， 可以打篮球、打羽毛球 ， 让孩子多蹦多跳 ， 这对身高的发育是有大大的好处 。
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