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「超级宝妈」孕期这样睡觉，不利于孕妇和胎儿的健康，孕妈请注意

怀孕的时候 ， 其实晚上是最难熬的！看着我周围的人在不同的姿势和睡眠 ， 但我不能与性睡觉！怀孕时睡觉很重要 。 我们都知道最好的睡姿是睡在左边 ， 但是没有人能保证整夜的睡姿不会改变！
如果你不换个姿势睡觉 ， 我相信你整晚都睡不着！自从怀孕以来 ， 即使睡得这么舒服的东西也成了一件很累、很磨的事情！
怀孕期间 ， 准妈妈要避免这五种“睡姿” ， 否则会损害胎儿健康 ， 千万不要大意
「超级宝妈」孕期这样睡觉，不利于孕妇和胎儿的健康，孕妈请注意
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仰卧睡眠
许多孕妇睡觉时喜欢仰卧着睡觉 。 很多妈妈觉得 ， 如果不按肚子 ， 胎儿会非常安全 。 事实上 ， 如果她们长时间睡在这种睡姿下 ， 准妈妈的子宫会被压缩到胃的主动脉里 。 如果他们长时间睡在这种睡姿下 ， 胎盘的血流就不会流动 ， 胃里的胎儿也会受到威胁 。 而且 ， 孕妇在保持这种睡姿的时候不会注意到任何异常 ， 所以如果不注意的话是个大问题 。 其次 ， 如果孕妇喜欢仰卧睡姿 ， 可能会引起下肢肿胀 。
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睡在地上
【「超级宝妈」孕期这样睡觉，不利于孕妇和胎儿的健康，孕妈请注意】这种睡姿对婴儿来说可能更舒服 ， 但对成人来说应该很不舒服 ， 对吧？压在身上的脏腑 ， 头还想撑着 ， 第二天起来一定不会腰疼背痛吗？
对于怀孕的妈妈来说 ， 这种姿势特别危险 ， 尤其是在怀孕中后期 ， 妈妈的胃已经长大了 。 孕妇若仍趴在肚子上 ， 会压迫胎儿的胃 ， 可能导致胎儿子宫缺氧 ， 严重影响胎儿的生长发育 。
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睡懒觉
怀孕后期 ， 仰卧可能会压迫静脉 。 经常仰卧可能导致四肢水肿和身体不适 。 因为仰卧趴着睡觉会压迫腰部 ， 会加重腰部负担 ， 可能使孕妇头晕 ， 甚至导致缺氧 。 所以孕妇尽量不要躺下睡觉 ， 时间不仅对身体不利 ， 还会影响胎儿的正常生长 。
睡在被窝里
很多孕妇在冬天过后会选择捂着头睡觉 ， 这样会比较暖和 。 但这样做是不对的 。 它会减少被子里的氧气 ， 胎儿很容易缺氧 。 除此之外 ， 还会增加孕妇患呼吸道疾病的风险 ， 因此为了胎儿和自身的健康 ， 孕妇千万不要捂着头睡觉 。
抱着胳膊睡觉
很多年轻妈妈睡觉时喜欢抱着大娃娃 ， 这也是不对的 ， 因为孕妇往往会吸入毛绒玩具的绒毛和灰尘 。
虽然对人体危害不大 ， 但尽量不要为了胎儿而与之同床共枕 。
此外 ， 应尽快改变与伴侣睡觉的习惯 ， 以免影响胎儿的发育 。


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