『医生』是娃脾虚了，医生：3招赶跑咳嗽，家长跟着学睡时2个小动作
江苏龙网_原题是：睡时2个小动作 ， 是娃脾虚了 ， 医生：3招赶跑咳嗽 ， 家长跟着学
宝宝睡着的时候 ， 家长们会经常“偷窥” ， 看着孩子会有很多感慨：刚出生时才多大呀 ， 现在抱着都费劲了；自己的小棉袄 ， 以后不知道会被哪家的小伙子拐跑了 ， 现在想想都舍不得；这是我的小宝贝 ， 可一定要健健康康的长大……
孩子睡下了 ， 仿佛整个世界都安静了 ， 妈妈们也会趁着孩子睡着了给他们剪剪指甲 ， 挖挖耳朵 。 有很多宝妈们反映 ， 自己的孩子睡觉时经常会有很多小动作 ， 有时候踢被子、说梦话 ， 还会磨牙 ， 挠自己的脸和头发 。 有的妈妈晚上都睡不好觉 ， 会一直盯着宝宝 ， 生怕他无意中伤害自己 。
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睡眠中的举动都是下意识行为 ， 是身体做的本能反应 。 当宝宝在晚上睡觉的时候做出很多小动作 ， 家长就要开始上心了 ， 看孩子是否是身体不舒服 ， 其他部位有问题 ， 要及时发现及时调理 。 防患于未然 ， 才能让孩子更健康 。
娃睡着时 ， 经常做2个小动作 ， 是脾肺太虚了
1、总是吞咽唾沫
如果发现孩子睡着时 ， 喉咙总是做吞咽状 ， 总是抿嘴 ， 那多半是孩子的口腔和咽喉太干燥了 。 导致的原因可是是室内太热太干燥 ， 空气湿度低 ， 还有就是孩子自身脾肺虚弱 ， 容易生火 ， 晚上容易缺水 ， 刺激到神经系统和咽喉呼吸系统 ， 就会用吞咽唾液来反应体内干燥的情况 。
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2、翻身的时候容易轻咳
孩子翻身的时候 ， 经常轻咳甚至是重咳两声 ， 而且一晚上会咳嗽还几次 ， 这也说明孩子的脾肺功能除了问题 。 体内积热有痰的时候 ， 肺部和呼吸道运作效率会下降 ， 代谢不好会影响晚上的休息 ， 孩子总是咳嗽会严重影响睡眠 ， 阻碍发育成长 。
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医生：3招赶跑咳嗽 ， 家长跟着学：
1、经常按摩 ， 穴位调理
取穴：采用正坐或俯卧姿势 ， 肺俞穴位于人体背部 ， 第三胸椎棘突下 ， 左右旁开二指处 。
方法：让宝宝趴在床上 ， 妈妈将两手拇指指腹放在两侧肺俞穴上 ， 逐渐用力下压 ， 按而揉之 ， 使穴位产生酸麻胀感 。 再用手掌正面拇指根部紧贴于肺俞穴 ， 稍用力下压 ， 每天摩擦穴位3~5分钟即可 。
作用：可有效帮助孩子增强肺部功能 ， 可使肺通气量、肺活量及耗氧量增加 ， 降低气道阻力 ， 有助痰液排出 ， 缓解咳嗽 。
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2、多喝一水 ， 养养脾肺
按摩属于外部调理 ， 平时也要注重孩子身体的内部调养 ， 家长应该多给孩子喝些仙甘末 ， 能够帮助调养脾肺 ， 稀释痰液 ， 去燥润肺 ， 增强脾肺运作能力 ， 还能促进食物的消化 ， 加强营养的吸收 。 其实孩子的脾肺功能好了 ， 身体代谢好 ， 体内生态环境平衡 ， 各器官都能正常运作 ， 才能更健康 ， 少生病 。
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3、少吃重味 ， 饮食清淡
咳嗽有痰说明肺部生热了 ， 平时给孩子的饮食也要注意 ， 要少吃偏咸偏甜的重味食物 ， 多吃些清淡的蔬菜水果 ， 多喝些清粥 ， 少吃零食 。 养成良好的饮食习惯 ， 从细节上调养身体 。
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