江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

[易学]菠菜最好吃的做法，孩子多吃补血又补钙，做法简单易学

【 [易学]菠菜最好吃的做法，孩子多吃补血又补钙，做法简单易学】江苏龙网_原题为：菠菜最好吃的做法，孩子多吃补血又补钙，做法简单易学
菠菜最好吃的做法，孩子多吃补血又补钙，做法简单易学
菠菜营养丰富，食药兼优，菠菜中不仅含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素和多种维生素，还含有钙、磷、铁等矿物质。平时多吃是有很多好处的，对我们人体的机能特别好。
但是很多小孩子不爱吃蔬菜，可急坏了家长。今天哈妹给大家推荐一个做法保证小孩子爱吃。菠菜蛋卷好看又美味，跟着哈妹一起看看怎么做吧。
-菠菜卷饼
[易学]菠菜最好吃的做法，孩子多吃补血又补钙，做法简单易学
文章图片

菠菜卷饼
配料:
烹饪步骤:
1.菠菜洗净焯水，切成小段
[易学]菠菜最好吃的做法，孩子多吃补血又补钙，做法简单易学
文章图片

2.放入料理机中，加入一小碗水打成汁
[易学]菠菜最好吃的做法，孩子多吃补血又补钙，做法简单易学
文章图片

3.打好的菠菜汁不需要过滤
[易学]菠菜最好吃的做法，孩子多吃补血又补钙，做法简单易学
文章图片

4.菠菜汁倒入盆中，加入适量盐，打入一颗生鸡蛋搅拌均匀
[易学]菠菜最好吃的做法，孩子多吃补血又补钙，做法简单易学
文章图片

5.筛入面粉，搅拌均匀，黏稠度至勺子舀起能快速落下比较好
[易学]菠菜最好吃的做法，孩子多吃补血又补钙，做法简单易学
文章图片

6.锅中放少量的油，将面糊摊成薄饼
[易学]菠菜最好吃的做法，孩子多吃补血又补钙，做法简单易学
文章图片

7.摊好的饼放一旁备用
[易学]菠菜最好吃的做法，孩子多吃补血又补钙，做法简单易学
文章图片

8.土豆和胡萝卜洗干净
[易学]菠菜最好吃的做法，孩子多吃补血又补钙，做法简单易学
文章图片

9.刨成丝
[易学]菠菜最好吃的做法，孩子多吃补血又补钙，做法简单易学
文章图片

10.入油锅翻炒，调入适量盐和鸡精
[易学]菠菜最好吃的做法，孩子多吃补血又补钙，做法简单易学
文章图片

11.菠菜饼卷着炒好的土豆胡萝卜丝即可享用了
[易学]菠菜最好吃的做法，孩子多吃补血又补钙，做法简单易学
文章图片

12.来张成品图
[易学]菠菜最好吃的做法，孩子多吃补血又补钙，做法简单易学
文章图片

13.早餐再配上一杯百香果蜂蜜水
[易学]菠菜最好吃的做法，孩子多吃补血又补钙，做法简单易学
文章图片

大家喜欢这个食谱吗？欢迎点赞评论
注：图片来源于网络，若有侵权请联系删除。


    推荐阅读


    上一篇： 【升级】升级固态硬盘不用重装系统秘籍，那就恭喜你了

    下一篇： 排放：又一亲民车换代，外观吸睛配置升级，国六排放还配前后独悬