「你的育儿经」孕妈不愿做饭，称闻不了油烟味，婆婆：就你娇情( 二 ) 据说

有一位朋友，佐佐妈妈说：
我查出自己怀孕之后，最开始只是往上反，后来什么味道不能闻，闻到了就吐。
家里电饭锅煮饭的饭味都闻不了，一做饭，我就带一层棉布口罩，外面再加一层3M的雾霾过滤口罩坐在家里距离厨房最远的地方，要不屋子都不能待。
每个人的体质不同，妊娠情况不同，所以孕妇能否做饭是根据孕妇的身体状况来决定。

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面对孕反比较严重的孕妈，家人应该如何表现？

相互体谅，多一份关怀

特别是婆婆，不能以老观念束缚媳妇，不以之前怀孕的经验，就代表所有的孕妈妈都是一样的，每个人的情况不一样，不能把自己的观点强加在别人身上。
作为家庭每一个成员，多多体谅和照顾孕妈，多分担家务，怀孕很辛苦，孕期的心情关乎到宝宝的健康发育，多一份理解和关怀。
再来，不管婆婆做饭好不好吃，只要有营养健康，孕妈妈最好尽量在家吃，安全卫生。

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家务多让家人参与进来

怀孕后，孕妈妈会感觉容易疲乏，容易嗜睡，孕妈应尽可能多休息，保证充足的睡眠；同时保持室内的通风透气，空气清新，不到或少到气味特殊、刺激或人多的地方。
比如孕妈不能闻炒菜油烟味，尽可能让屋内空气清新，在家务上让家人参与进来。有助于缓解孕吐，也有利于胎宝的健康发育。

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准妈妈孕期做饭需要注意什么？煮饭时注意安全，地板要保持干爽，避免滑倒。
尽量选择炖、焖、煮的方式来烹饪，可以减少油烟味，也不容易上火。
煮饭时动作尽量轻柔，避免过于激烈的动作。
煮饭时间一般30分钟~1个小时为宜，不宜过度疲劳。
孕早期妈妈如果反应重，食欲不好，煮饭会让妈妈的胃口更差。可以选择去外面吃，等以后早孕反应消失了再自己做饭。