疫情趋缓后，“心理重建”不可少( 二 )
陈虹：人都是有自尊的 。 感染病毒并患病本身就是经历了一场危机 ， 治愈之后内心多少会担忧和恐惧新冠肺炎的后遗症 ， 以及被同事、同学、友人冷漠或难堪 ， 所以 ， 他们需要我们的理解和尊重 。 我们自己先做到不对他们冷漠 ， 有机会的时候也会劝周围人不要冷漠 。 他们在做事情、学技能、办公、学习等方面可能并不需要帮助 ， 但从心理方面有被帮助和被理解的需求 。 我们能做的就是主动跟他们说说话 ， 比如可以对他们说：“没事的 ， 已经好了就没事了 。 ”
如果劝说之后对方还处于原来的情绪中 ， 我们可以先离开一会儿 ， 给他们一些自己调整的时间 ， 相信他们可以恢复过来 。 由于每个人的性格气质不同 ， 所以恢复的时间长短各异 。
采访人员：经历新冠肺炎疫情这样的危机事件 ， 人们的心理一般会有什么诉求？怎么应对？
陈虹：遇到危机事件 ， 人们首先一般都会想提升确定感和控制感 ， 能够主动控制和支配时间、空间和事物 ， 恢复原有的心理平衡状态 。 也就是减少恐慌 ， 增加安全感 。 目前来看 ， 新冠肺炎疫情总体都在控制中 ， 这一点 ， 人们的愿望初步实现了 。
我们要扩大与社会的接触 ， 获得来自多方情绪情感上的支持、物质资源方面的援助和精神信念方面的帮助 ， 更多地感受社会群体、同伴、家人 ， 甚至陌生人的友爱互助以及亲密关系 ， 尽快摆脱无依无靠感 。 在这一点上 ， 我们可以深刻感受到 ， 从国家、社会、群体到个人都在尽全力 ， 实现着人们增加社会连接的愿望 。
吴文庆：大型危机之后 ， 人们渴望重新设计未来 ， 恢复正常生活 。 很多人在经历了处理危机、亲历一线之后 ， 渴望得到精神上的升华、意志上的磨砺、能力上的提高 ， 从危机中找到蕴含的机会 ， 能够更好地适应生活 。
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