你的育儿经@生完孩子头发没空打理，肌肤再亮也感觉老5岁！
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都说生一个娃会老五岁 ， 不仅皮肤看起来没有原来好了 ， 连穿衣风格、发型都和原来判若两人 。 其实并不是妈妈们真的变老了 ， 而是因为带娃太忙碌而忽略了对自己的照顾 。 有的妈妈做到每日坚持护肤都是“勉强”了 ， 更别提护理头发了 。 所以芭姐本期要来和辣妈们讨论一下如何护理头发的问题 。
生产后脱发严重？好焦虑
生过宝宝的妈妈们一定都经历过产后脱发 ， 一般会出现在产后2～3个月 ， 一梳头掉一大把 。 不过别担心 ， 也不要过度焦虑 ， 因为产后掉发是正常现象 ， 这是由于体内激素水平的变化而导致的 。
当然了 ， 除了激素水平会影响掉发 ， 清洁不当也会导致轻微的掉发 。 所以大家要正常心面对 ， 同时做到吃喝清淡、清洗到位 。
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有了宝宝之后 ， 再也没换过发型？
很多妈妈在有了宝宝之后仿佛是在为宝宝而活 ， 照顾起居、吃喝拉撒 ， 毫无心情打扮自己 ， 维持护肤都快是勉强了 ， 头发更是得过且过 。 生娃前买洗发水还是精挑细选 ， 看颜值、看成分、看使用感受 ， 功课做了一大堆 。 现在买洗发水 ， 直奔超市看见哪瓶拿哪瓶 ， 然后再直奔奶粉区开始精挑细选 。
妈妈们不要再忽略自己啦！孩子是要养 ， 但也要照顾好自己哇 。 如果一心扑在孩子身上而忽略了自己 ， 那么自己的状态就会越来越差 。
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有的妈妈们在生娃之后 ， 脱发很厉害 ， 于是开始关注食补 。 食补更健康 ， 更容易被吸收还不会给身体造成负担 。 但是大家都知道的黑芝麻糊 ， 带在身边总归不太方便 ， 该怎么吃、吃什么更合适呢？
芭姐本期问你们请来了4位精致辣妈 。 她们能在带好娃的同时 ， 还能把自己打扮的很漂亮 ， 特别是那一头飘逸的秀发 ， 快来看看她们的分享吧！
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辣妈@顾文瑾
《时尚芭莎》上海编辑部主任
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顾文瑾
产后掉发这件事真的很神奇 ， 产后三四个月 ， 忽然开始的 。 生完孩子之后 ， 洗完澡之后的浴室、早起的床边 ， 甚至就是随手捋一捋头发 ， 就掉得满地都是 。 为此家里还专门添置了扫地机器人 ， 我总算是理解了为什么很多女人当了妈妈之后就剪了短发 。
为了缓解 ， 我尝试过食疗吃黑芝麻 ， 但对我来说见效太慢 。 后来开始使用一些比较小众的有机洗发水 ， 感觉好了很多 。
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生娃之后大约3个月到半年找专业发型师打理一次头发 。 生娃之后我也不爱烫发了 ， 觉得更伤损发质 。 我们这个行业经常会出席很多活动需要盛装或者有造型感 ， 这个时候我一般会使用卷发棒 ， 在活动当天给头发做造型 。
我常用的是一个发型师开发的卷发棒 ， 叫钻转 ， 是一种可以卷发的吹风机 。 10分钟 ， 轻松完成长发的内卷、外翻、发尾卷发、螺旋卷发 ， 或是短发的平行卷发、拉直等造型 ， 单手即可完成！黑钛涂层抛光的卷轴不会烫伤头发 。
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