【煮妇百科】这是纯天然“维他命C”，每日吃一点，保湿补水，肌肤像“逆龄”人
它是天然“维生素C”，每天吃一点，补水保湿，皮肤像“冻龄”人。说到美丽“冻人”，我们想到的是，这女人上了年纪这皮肤不仅看不出来岁月的痕迹，还像少女般紧致白皙，这种我们便美称为“冻龄”人。时光易逝，容颜易老，要想拥有“冻龄”皮肤，还得靠自己日日坚持的护肤工程，可这光靠外边额的护肤可是治标不治本，要想真正拥有这“冻龄”，还得从内保养。这不，今天小编给大家带来了一道美食，它是天然的“维生素C”，每天吃一点，美容养颜轻松拥有“冻龄”，它就是冬枣。
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【 【煮妇百科】这是纯天然“维他命C”，每日吃一点，保湿补水，肌肤像“逆龄”人】冬枣在这个季节也渐渐开始上市了，我们每年都能吃到的东西，它对我们皮肤的好处可多着呢！这冬枣里含有大量的维生素C，而维生素C是强力的抗氧化剂、是对抗自由基对抗衰老的最好武器，维生素C可以抑制黑色素产生，可以达到淡化已形成的斑点及色素沉着，也可以改善皮肤色泽让我们的皮肤白白嫩嫩的，像少女一样呢。而且，在临床上常被用于美白治疗，所以说冬枣可以美肤一点都不假。我喜欢把冬枣和银耳一起下锅煮成羹，每天吃一点，这味道不仅香滑可口，而且还能美白养肤，实在是一道天然的美容圣品，爱美的朋友可千万别错过，美丽“冻人”你也可以！
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秋天，每天吃点“它”，补水美白，皮肤白貌美。入秋已久，这个季节真是叫人又爱又恨，它既不像夏天那样干燥炎热，也不像春天那样湿润冰冷，这个季节虽然干燥凉爽，但是皮肤也变得很干燥，这时候我们便给皮肤补充水分了，除了日常的八杯水还有繁杂的护肤，何不试试食补呢？从内补起，让皮肤水嫩嫩。试试“它”吧！
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它补水美白，多吃点，皮肤白又嫩，还可以和面膜说“拜拜”，它就是冬枣。这冬枣不仅甜甜脆脆的又爽口，它对我们的皮肤也大有好处呢！冬枣含有丰富的维生素 C和维生素 E，常吃能帮助清除体内的自由基，减少黑色素沉淀，延缓肌肤衰老，起到美容养颜、抗衰老的作用。它可是皮肤的补水神器，我喜欢将它和银耳一起煮成羹，作为一道日常吃的美容圣品是最合适不过了，隔三差五吃呀，这皮肤是越来越水润了，在这个秋天，再也不用担心皮肤干燥黯淡无光了，爱美的朋友可千万别错过，喜欢就赶紧动手试试吧！
美食详细材料
冬枣3个，银耳12克，老冰糖23克，枸杞3克，清水400毫升
美食详细步骤
1.我们先来泡发好银耳，银耳的蒂部向上，放入清水里，提前浸泡1-2小时，把银耳泡得明显发大，拿起来有点一股黏黏的感觉。那就不必要泡了，摘去银耳蒂，冲洗干净，撕成小朵。
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2.冬枣没必要去皮，直接用稀盐水，搓洗干净表皮，再用清洗冲洗一遍就好。然后，切成小块，挖去里面的冬枣核。
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3.银耳放入锅里，先来加入200毫升的清水，盖上锅盖，煮个半个小时，
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4.半个小时后，银耳开始出胶了，再来放入冬枣，200毫升的清水，以及冰糖，搅拌一下，继续煮半个小时，最后，再来加入枸杞，焖一焖，就可以出锅了。
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好了，今天的冬枣银耳羹就到这里了。朋友们，你们觉得冬枣银耳羹是天然的“维生素C”吗？欢迎现在下方留言，我们一起来交流一下吧！你的留言，可能会帮助到更多的人，煮妇百科衷心的谢谢大家的“每一个赞，每一个评论，”这都是会煮妇百科的鼓励和支持，煮妇百科将会出更多的优质美食，煮妇百科在此谢谢大家！
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