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【家长】家长该怎样做来预防好呢？又到了幼儿的“咳嗽季”

江苏龙网_原题是：又到了幼儿的“咳嗽季” ， 家长该怎样做来预防好呢？
导读：春季 ， 是万物复苏的季节 ， 刚过寒冬 ， 气温逐渐回暖 ， 这时候既不会太冷 ， 也不会太热 ， 又不会像秋天那样干燥 ， 是很多人喜欢的季节 。 但是这也是很多病毒细菌喜欢的季节 ， 所以这时候也是人们比较容易生病的时期 。
而对于幼儿来说 ， 春季是他们感冒咳嗽的高发期 ， 这让很多家长都十分苦恼 ， 因为幼儿抵抗力差 ， 容易生病 ， 而看到生病后他们难受的样子 ， 很多爸爸妈妈都表示很心疼 。又到了幼儿的“咳嗽季” ， 如果能预防 ， 最好是预防 ， 如果宝宝还是生病咳嗽了 ， 那家长就尽可能地帮助他们减轻咳嗽带来的痛苦 。 这个时期 ，家长应该怎么做呢?
【家长】家长该怎样做来预防好呢？又到了幼儿的“咳嗽季”
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一、加强锻炼 ， 增加抵抗力
人们在抵抗力比较差的时候 ， 很容易就会被病毒攻破防护线 ， 如果同样生活在同一个环境 ， 有的人生病了 ， 有的人却安然无恙 ， 那么 生病的往往是抵抗力比较差的 。
虽然幼儿的抵抗力会比成年人的要低一些 ， 但是却可以通过一些方法来增强抵抗力 ， 而运动就是一个非常好的办法 。 春暖花开 ， 家长可以多带孩子出去接触一下大自然 ， 晒晒太阳 ， 做做户外游戏 ， 加强锻炼 。
【家长】家长该怎样做来预防好呢？又到了幼儿的“咳嗽季”
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出去活动 ， 不一定要选人多的地方 ， 一些人少环境比较好的小公园也是不错的选择 ， 不仅能和大自然接触 ， 人少一些还能降低被传染的风险 。
如果孩子已经咳嗽了 ， 运动就不能太过激烈了 ， 不然很容易会导致孩子呼吸急促、咳嗽加重 。
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二、均衡饮食
均衡的饮食保证幼儿的营养充足 ， 这样不会因为缺少某些营养物质而导致幼儿体质弱 ， 易生病 。饮食也应该清淡一些 ， 不要吃太多上火和冰冻的食品 。
【【家长】家长该怎样做来预防好呢？又到了幼儿的“咳嗽季”】特别是孩子咳嗽的时候 ， 不要给冰冻的东西他们吃 ， 鱼类等带腥味是的食物最好也不要再吃啦 ， 不然很容易会加重病情 。
可以 煮一些化痰止咳的东西给孩子吃 ， 比如冰糖雪梨、百合、莲子等等 ， 让孩子多吃一些蔬菜瓜果 ， 补充维生素 。 这个时候一些补品就应该停止让孩子进食了 ， 等孩子痊愈了再吃 。
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三、保证空气清新
一定要保证室内通风 ， 保证空气清新 。在打扫家里环境的时候 ， 可以洒点水 ， 不要搞到整个空间都是灰尘 ， 这样很容易会损伤孩子的呼吸道 ， 导致咳嗽或者咳嗽加重 。
还有一些抽烟的家长 ， 尽量不要在室内、在孩子面前抽烟 ， 二手烟不仅不好闻而且对人体危害也是很大的 。 长期生活在充满二手烟的环境中 ， 孩子咳嗽的概率更高 ， 甚至还可能会演变成为更加严重的呼吸疾病 ， 比如哮喘病等等 ， 所以为了孩子的健康 ， 尽量少在孩子跟前抽烟 。
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四、注意保暖
春季虽然没有冬天那么冷 ， 但是也要做好保暖工作 。 特别是孩子的手脚 ， 要注意保暖 ， 不要着凉了 ， 不然很容易会感冒咳嗽 。 如果孩子已经有咳嗽的现象 ， 更是要 保护好脚心、头部 ， 不能再次受凉 ， 不然寒气入侵 ， 病情更为严重 。


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