[腹泻]腹泻腹痛多半是4个原因引起，若身体出现3个异常，建议戒2个习惯( 二 )
不吃豆制品：相信现实生活中也有不少不爱喝豆浆、不爱吃黄豆等等豆制品的食物 ， 然而 ， 根据卫生部的数据 ， 胃肠道疾患者 ， 超过55%的人都显示有豆制品缺乏 ， 因为其中含有大量的谷氨酰胺 ， 能够修复肠道壁损伤的细胞 ， 所以还是鼓励大家多吃豆制品 ， 当然也可以通过直接喝豆奶、补充谷氨酰胺制品等途径来改善胃肠健康 。
排便不规律：正常来说 ， 一到2天一次大便都是正常的 ， 但很多人三天、四天不大便都不担心 ， 消化吸收的废物在体内停留过长时间也会增加毒素的吸收 ， 所以即使没有便意也尽量在厕所尝试一下 ， 养成规律排便的习惯 。
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