#你的育儿经#监控记录下孕妇的不良行为，是否会形成胎内记忆？( 二 )
孕妈不要太过压抑自己的情绪 ， 觉得心里憋屈 ， 可以和朋友诉说 ， 适当“倒垃圾”也是发泄的一种方式 ， 发泄出来总好过憋出毛病 。
发泄完以后 ， 生活还要继续 ， 深呼吸 ， 放下所有的不愉快 ， 让自己开始新的一天 ， 不要揪着过往不放手 。
除了要学会调节自己的情绪 ， 孕妈也要注意营养的补给 ， 适当运动 。 听从医生的建议 ， 不可擅自做主乱吃补品或药物 ， 以免影响胎儿的发育 。
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